# Mjölkallergiker och LCHF
Author: blondino

Ingen bra kombination. Min son har mjölkallergi och är hyperkänslig och det känns inte så kul att behöva ge honom Oatly som har tillsatser i sig men vad skall man göra...?

## Comment 1
Author: Maia

Kanske ge honom äggmjölk. Sök på detta ord i receptfunktionen, så får du massor av tips.

[Här](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?MessageId=34a54f18-89cd-46b1-a773-3c0cd5c0ab70) och [här](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?MessageId=a0d90909-8083-4aec-8a72-8a5c6228910b) är två bra länkar att börja med. Dels den första tråden om detta, dels en aktiv tråd just nu, med massor av frågor och svar och tips!

## Comment 2
Author: bazz

Kokosmjölk!

## Comment 3
Author: Lisabet

Havregrädde består av vatten, havre, rapsolja, emulgeringsmedel, stabiliseringsmedel, salt.

6g kolhydrater / 100 g.

Som dryck till maten är nog vatten bäst, i matlagning tycker jag havregrädde fungerar bra. Det är ju inte optimalt, men tål man inte mjölkprodukter, så får man gilla läget.

Andra alternativ vet jag inte.

## Comment 4
Author: bazz

Mandelmjölk (gör egen)

## Comment 5
Author: greensis

Min son är ägg- och mjölkallergiker. (där rök äggmjölken) För småbarn finns mjölkfri välling och gröt om man riktigt letar. Vi använder havregrädde/oatly, ev kokad med lite havremust. Det är nog det bästa som finns i handeln om man inte vill ha soja.

Kokosmjölk är ett alternativ, just vi har en smak-kinkig snart-3-åring...

#4 Hur gör du mandelmjölk? Hittar inte min egen lapp i källarhögarna.

## Comment 6
Author: bazz

Har inget recept med mig just nu men bara googla så kommer massor. Brukar ffa finnas på vegetarian-siter...

## Comment 7
Author: Wildrat

Annars [sesammjölk](http://www.coop.se/includefiles/MODULER/CCMS/show_page.asp?iMappeID=180&sSideNavn=Recept+kort&iOpskrift=34693)? Sesamfrön har inte så jättemycket kolhydrater. Men man får räkna med ett lite högre kolhydratinnehåll då man inte kan använda mjölkprodukter.