# Tips på hur öka fettprocenten!?
Author: Bullan

Vad har NI för maträtter - favoriter som ger en hög fettprocent?

Tycker det är svårt att komma upp högre än ca,60% / dag![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif)

## Comment 1
Author: Margareta

*   Smörklick på det mesta jag äter
*   Majonnäs
*   Vispgrädde
*   Alltid det fetaste vid olika val

Jag kan nå upp över 80% om jag någon gång ids räkna och registrera

## Comment 2
Author: Skaldeman

Det är faktiskt inget problem. Köp fett kött och lägg dig vinn om att också äta de feta bitarna. Det räcker normalt. Vanlig nötfärs har ofta drygt 60 energiprocent fett och fläskfärs har 75 procent från start. Annars är det tre delar vanligt kött och en del fett som gäller. Då hamnar du runt 75 energiprocent.

Något finlir behövs sällan. Jag räknar bara när jag ska författa en text.

Sten Sture

## Comment 3
Author: monkan

#2 Där är stöttestenen - "äta de feta bitarna" - det bara vänder sig i magen. Det är nog en guttegrej att mumsa i sig svålar och fettränder. Jag kanske är fettskrämd fortfarande, men jag kan bara inte förmå mig att äta det. Håller mig till smör och grädde istället...

## Comment 4
Author: odezza

monkan, jag är som du, jag gillar inte heller fettet på köttet. Därför väljer jag magert kött (för proteinets skull o smaken) men ser till att fetta upp det genom mycket smör till stekningen, det som blir kvar i pannan häller jag över när jag lägger upp på tallriken. Sedan tar jag gärna ytterligare fett till, t ex majonnäs. Äter jag ensam så slickar jag numera tallriken, till min katts stora förtret. ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)

## Comment 5
Author: Bullan

Har inte brytt mig i att räkna på vad jag äter tidigare...men igår så skrev jag in i Cal-Counter.

Mo: 2 ägg + 1/2 pkt bacon

Lu: 1/2 pkt bacon + ca 175g rostbiff stekt i smör!

Mi: ca, 200g stekt fläsk + 1 msk majonnäs.

\+ ca 2-3 dl kaffe!

\= 58% fett - 42% protein - 1% kolhydrater.

(var det rostbiffen som drog upp prot.andelen så mkt?)

## Comment 6
Author: MegN

#3 + #4 Tur att jag är annorlunda. Igår på fina restaurangen blev jag överlycklig när jag upptäckte att den "grillade biffen" hade en rejäl fettrand längs kanten! Tror inte de andra lade märke till det, för annars brukar det ligga kvar små fettstrimlor på tallrikarna efteråt... Själv njöt jag storligen av just de tuggor som innehöll själva fettkanten. Mmm.