# Råd om vikt osv
Author: providence

Hej! Är ny här..

Tänkte att ni kanske skulle kunna ge mig lite råd och tips :>

Jag är en tjej på 17år, är ca 165cm lång och vet inte riktigt hur mycket jag väger. Har altlid fått höra att jag är smal av både familj, vänner och skolsyster. Men, jag börjar misstänka att jag är tjock fast på insidan. Att insidan av min kropp inte mår bra. Jag har ju lite fett på magen som syns speciellt när jag sitter ner.

Jag äter inte kött.. Det enda jag äter är köttfärs, köttbullar, biffar och såntdära. Men inte kyckling eller sådana saker. Mjölk dricker jag inte heller mkt av.. Som ni märker är jag extremt kräsen och grönsaker går knappt att få i mig.

Nu till mitt problem, jag äter ofta skräpmat och godis och cola. Det är därför jag tror att min kropp inte mår bra på själva insidan. Jag är ständigt trött och orkar inte jättemycket.

Har ni några tips och råd till mig?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Jag skickar upp denna så någon som vet kan svara. Jag känner mig inte så säker för att göra det.

## Comment 2
Author: providence

#1, tack:)

## Comment 3
Author: Ulf-S

Du kanske kan börja med att läsa [Välkommen till Kolhydrater i fokus](http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=7fcfbb1e-5048-4fb3-866e-d9a0d4153528&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ArticleGroup)?

## Comment 4
Author: Pasi

Det går utmärkt att leva på malt kött (ev blanda i lite mald lever ibland), skaldjur, fisk, ägg...och lite grönsaker med smör de dagar andan faller på.  
Att leva på främst cola och godis drar nog ner hälsan ganska rejält i längden.