# Min roliga sambo.... Author: Thea Måste bara få berätta om min tidigare fettskrämde sambo! För ett år sedan hade han VRÅLAT i högan sky om jag kommit inärheten av honom med chokladpudding gjorde på enbart vispad grädde, eller rent smör på smörgåsen (läs; flatbrödet). För att inte TALA om fullfetts mjölk och fil! "Som att dricka grädde" enligt honom själv. Igår pratade vi lite mat och han tyckte det var så jobbigt att han var så sugen på allt möjligt på förmiddagarna på jobbet. Jag förklarade för honom att det är inte så konstigt när han äter en så kass frukost! "Du får i dig för alldeles för lite fett!!" var min spontana kommentar. Till frukost äter han nämligen fil+keso, enbart! Har försökt få honom att sätta i lite grädde, men det vägrar han. För fett, enligt honom! Ändå har han gjort framsteg genom att välja 3%-ig fil. Vi pratade lite vidare igår kväll i och med att vi tittade på Anna Skipper i "Du är vad du äter" (noterade hennes uttalande "potatis är inte bra. Alldeles för mycket socker i potatis"). Hon pratade om att Sanna (som var kvällens huvudperson) behöver äta mjuk, smörjande mat eftersom hon är en tjej som håller igång mycket mm. Det Anna sa stämmer väl in på mig! Jag verkar också behöva mjuk och smörjande mat, INTE en massa fibrer för då ballar magen ur helt. "Men då är ju äggmjölken perfekt för mig". Sambon sa då något som fick mig att fullständigt tappa hakan: "Ja, när man dricker äggmjölk KÄNNER man verkligen att man får något i magen och man blir mätt." Trodde aldrig han skulle prata positivt om något så fett som äggmjölk! Vi knöt ihop diskussionen med hans magra frukostar och han BAD mig att göra äggmjölk till honom imorse! Min fettskrämde sambo ville ha äggmjölk som är LÅNGT mycket fetare än hans frukost, ÄVEN om han skulle spetsa den med grädde. Hurra! Så imorse satt vi vid frukostbordet med varsin äggmjölk i koppen. Hans med chokladsmak och jag med min latte! Det ska bli så spännande att få höra om han var mindre sugen på allt möjligt idag. Det KAN också vara så att han fuskar för mycket. Att han underhåller sockermonstret lite för mycket ibland och att det i kombination med för mager frukost ger en jobbig dag med en massa sug. Men jag måste säga att jag är imponerad över min sambo. Idag äter han gladeligen smör, fullfettsmjölk, fil, grädde mm. Han har ökat sitt fettintag med 200% jämfört med tidigare, även om han lugnt kan öka lite till utan att det skadar. Nu ska jag lära honom att göra äggmjölk till sig själv på morgonen så att han kan få en lugn dag på jobbet utan sug! Som sagt...en rätt onödig tråd! H. Thea ## Comment 1 Author: Maja2 Men kul att läsa ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Det är som skoj när folk förstår sitt bästa. Mina döttrar har också märkt att de håller sig mätta fram till lunch om de äter mer fett till frukost. ## Comment 2 Author: Mervi Vad kul. Jag tror att han så småningom övergår till LCHF helt och hållet. ## Comment 3 Author: nobban7 Äh, jag trodde att vi ville ha positiva trådar här? Alltså ingen onödig tråd, tvärtom! ## Comment 4 Author: [Borttaget] Kul läsning thea! Roligt att han börjar släppa på fetträdslan! ## Comment 5 Author: missaz Inte alls onödig tråd, jättekul att läsa om människor som tar sitt förnuft till fånga! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: annapanna12 HeHe Min man äter både fettkost och potatis och pasta. Han går upp det jag går ner. Men han kryper nog till korset vad det lider. Det börjar bli svårt för maken att knyta skorna, medan jag snart kan se tofsen, det var nog 15 ärs sedan sist. ## Comment 7 Author: molana ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")    Håller med de andra.Fortsätt så.  ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 8 Author: lkn02001 och min sambo som "tvingats" äta som jag i snart ett år sa efter att han i två veckor ätit pasta och potatis och allt han vill (jag föll till föga och lagade i ordning det till honom) att jag inte behöver göra det längre. han äter gärna som mig för det mesta, och vill han ha något mer till så fixar han det själv!! det ni! ## Comment 9 Author: wimawe #0 Härligt att höra! Har fått in min sambo på lchf efter jul- och nyårssvullandet och de efterföljande kilona. Han har väldigt svårt för t.ex. ägg och bacon på morgonen, men äggmjölken med kakao dricker han gladeligen. Han bad t.o.m om en extra äggula imorse! :o) I övrigt så äter han lchf utan problem, möjligen att han fuskar till det när det är fest med t.ex. öl, bröd eller liknande. Tur att man har en foglig man, haha! ## Comment 10 Author: -Krista- Haha vad roligt :) Men starkt jobbat att ha kommit så långt från att ha varit totalt fettskrämd. ## Comment 11 Author: Thea Vilken positiv respons! Vad kul!!! Ja, jag har haft lite svårt att få honom att förstå att det är fettet han behöver för att få bukt med suget. Jag sitter här och hoppas att han ska få en AHA-upplevelse idag och inse att han behöver fetta upp sin frukost rejält. Lunch och middag är inga problem med fettet. Mycket fett i maten blir det och många feta såser blir det. Men det hjälper ju inte om frukosten är tokig. Vikten behöver han inte bekymra sig om eg. Han rasade 5 kg i vikt och verkar fortsätta neråt, men saktare. Det oroar mig lite för han får inte gå ner så mycket mer nu. Den minimala mage han började odla innan LCHF-starten är puts väck! H. Thea ## Comment 12 Author: [Borttaget] Härligt läsning, det är en man med huvudet på skaft du har! Han mår säkert som en prins idag efter äggmjölksfrukosten. ## Comment 13 Author: Maggan71 Jättekul! Hoppas att vi får följa hans framsteg framöver också. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 14 Author: parsley Det är ju så man blir alldeles törögd av glädje.![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 15 Author: Thea Jag måste få fortsätta i ämnet! Det blev väl kanske inte en sån AHA-upplevelse som jag hoppats på. Det hade väl känts lite bättre än med den vanliga frukosten och det är positivt. Dock hade det tydligen varit så pass bra att han kommer att börja dricka äggmjölk till frukosten på vardagarna! Yey! Dock FÅR han inte gå ner mer i vikt. Men det vore roligt om han slapp suget under dagarna. Jag måste få berätta något annat kul, men denna gång om mina föräldrar. När vi började med LCHF pratade jag jättemycket med mina föräldrar om detta. De var nyfikna, och skeptiska! Mamma hävdade STENHÅRT att en variationsrik kost är bäst med lite av allt. Okey, det får stå för henne. Pappa har varit mer positiv men det som håller honom tillbaka är hans vikt...åt fel håll! Han är rejält underviktig (175 lång och väger MAX 58 kg. Köpte ett par shorts i stl 157 cl (!!) för två somrar sen....) och kämpar för att få behålla varenda gram fett på kroppen. Han får ABSOLUT inte gå ner i vikt för då blir det farligt. Det är det som håller honom tillbaka. De äter mindre kolhydrater redan idag än "normal-svensson" och är inte fettskrämda öht. Mamma är väl lite så där "inte behöver smörklicken vara SÅ stor...", men det är fortfarande smör och inte becel. För ett par veckor sedan flyttade jag och sambon. Dagen innan flytten köpte jag LCHF-kokboken och den hamnade strategiskt på köksbänken i nya huset. Mamma såg denna vid flytten, men hann inte titta i den. Ni i helgen var de och hälsade på oss. Mamma frågade nästan omedelbart efter den där nya kokboken jag köpt. Hon satt och läste och bläddrade i den länge och väl. Hon frågade mig om detta var något för vegetarianer också. Jag sa att det GÅR att vara vegetarian och äta LCHF, men det kan bli lite pyssligt. Hon hummade en stund och sa sen "Man kanske ska köpa den här boken....". Yey! Har jag nått fram? Det ska bli mycket spännande att se vad som händer om ytterligare ett halvår! H. Thea ## Comment 16 Author: lizaohman När man uppnått sin "rätta" vikt (obs, kan variera mellan kroppens och hjärnans åsikt) så går man inte ner längre med denna kost. Kroppen strävar efter att uppnå en balans och det betyder att en underviktig går upp i vikt på denna kost. ## Comment 17 Author: Thea Jo, JAG vet att man uppnår balans och att pappa troligvis skulle börja lägga på sig (även om jag tror att mycket är genetiskt betingat här då det finns fler manliga "stickor" i släkten vars kroppar inte förstått vitsen av underhudsfett. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ). Men jag förstår pappas tvekan till att börja när det ENDA man pratar om är viktnedgången. Och det är det sista han behöver. För sambon är jag väl inte riktigt orolig. Jag tror att hans kropp ställer in sig så småning om. Det viktigaste är att han mår bra! H. Thea ## Comment 18 Author: [Borttaget] Jätterolig läsning Thea ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") som medarbetare tycker jag att du kan ta bort texten \*kategorin onödiga inlägg\* för den är defintivt inte onödig ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 19 Author: Thea Karro: Skulle jättegärna göra det om jag kunde! Men tiden på 1 timme har överskridits med råge. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Kul att du tycker det är en intressant tråd! H. Thea ## Comment 20 Author: liteneva Ja du Thea dessa män som ska kolla läget först \*S\* har en likadan sambo. Men han är inte smal utan ligger väl ganska normalt i vikt för sin längd. Men han måste ju kolla in mig när jag fixar med skinka o rökt kött  avokado lite olika mjukostar o en bit Brie lite kycklingsallad med majonäs o grejer. Sedan går han in o börjar småplocka det bästa av det. Men att äta en halv avokado det är förenat med fara än så länge \*S\* Sen håller han på att svimma när han ser 2 teskedar kokosfett i mitt tee. Då virrar han på huvud. Här om dagen la jag i kokosfett i hans kaffe och då trodde han det var diskmedel eftersom det såg fett ut. Jag bara log o sa inte ett ljud för han tyckte det va konstig för det smaka inte annorlunda direkt så han drack sitt kaffe till slut.  Vi får väl se om jag kan få stöd av honom o få in honom på denna linjen i stället för att laga 2 olika middagar.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 21 Author: Thea Ah, måste nog förklara lite. Min sambo var med från första stund när jag gick över till LCHF. Jag deklarerade att "nu kommer jag att äta så här. Du får göra som du vill, men vill du ha pasta, ris eller potatis till maten får du helt enkelt koka det själv!". Sambon valde att chansa och följa med mig över till LCHF, men han har inte riktigt tagit hela steget över och köpt hela konceptet. Han har inte velat acceptera att man MÅSTE äta fett i ALLA måltider för att suget ska försvinna. Lite här och lite där har det fuskats. Men ändå mår han bättre och har gått ner den lilla "övervikt" som fanns. Han verkar inte vara lika känslig för kolisar som jag är rent fysiskt. När vi äter flatbröd har han hälften av den smörmängden jag har mm mm. Han är fortfarande lite fettskrämd! Därför trodde jag ALDRIG att han med egen vilja skulle välja äggmjölken. Vi får se var det leder.... H. Thea ## Comment 22 Author: Wildrat Ytterligare ett bevis för att det tar ca ett år av bearbetning för att få någon på andra tankar. Jobbigt att tänka sig i början när man är alldeles salig över kosten och vill predika för alla som man vill ska må lika bra som en själv, men det gäller att ha tålamod... ## Comment 23 Author: Thea Wildrat: Precis! Jag trodde aldrig att mina föräldrar skulle tänka tanken på LCHF med det motstånd jag märkte i början. Visst, pappa köpte idén tidigare än mamma men han tycker det känns lite galet eftersom han inte behöver gå ner i vikt. Sen har jag lagt det på is lite grann. Nu tar de själva initiativet till diskussionerna och frågar mycket. Det är jättekul! Ska bli spännande och se vad ytterligare ett halvår ger. H. Thea ## Comment 24 Author: Kalle-B Kan lika gärna vara "dessa kvinnor".![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Jag kämpar på för att få min hustru att äta LCHF. Hon är överviktig och har jojobantat med bla viktväktarna flera gånger. Dessutom värk och högt blodtryck. Funkat bra att gå ner - men sen är det upp allt plus lite till. Och det är inte lätt att övertyga en hustru som har stått för nästan all matlagning. Att jag skulle kunna det här med kost bättre än henne - det är **inte** populärt.! Men det smyger sig in mer o mer i matlagningen. Oftast skippar hon numera pasta o potatis. Och läskmängden har minskat betydligt. Största problemet är att hon absolut inte vill släppa det där med bröd! Men det har smugit sig in lite bättre bröd. Hennes kost lutar nog snart mer åt GI, men jag får väl nöja mig det så länge...  Men jag ger inte upp..![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 25 Author: [Borttaget] \*har gjort ändringen i rubriken\* ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 26 Author: Maggan71 Mina föräldrar har också anammat LCHF, även om de kör en mjukstart. De kommer successivt att byta ut varorna hemma efterhand som de tar slut (margarin mot smör t.ex.). Mamma har mycket svårt att sluta med frukostbrödet, men de har lånat min LCHF-kokbok och har kommit igång jättebra! Båda mina föräldrar behöver gå ner i vikt, och vid senaste vägningen hade det gått neråt! Mamma är sjuksköterska och MYCKET fascinerad av LCHF-fenomenet! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 27 Author: [Borttaget] va jätteroligt! ## Comment 28 Author: Thea Ja, inte samma glädjande besked här inte. Mamma bad i helgen om att få låna en av mina brödformar eftersom jag ju ändå inte bakar....Hon skulle baka limpor med mycket kruska-kli och annat för att få fart på hennes mage. "Men sluta ät så mycket klister!!" Var min spontana kommentar! Jag har upptäckt att min mage slår på fullständig tvärnit om jag intar spannmål. Men det visste jag ju inte förrut då jag åt spannmål jämt. Nu vet jag eftersom det blir så tydligt när jag fuskar. Nej, det är huvudet i väggen där fortfarande: "Men vi äter ju så lite kolhydrater...." Joho, mackor till frukost, pasta och potatis samt frukt. Visst, de äter aldrig godis, dricker läsk eller andra sötsaker. Sen "Det bästa är nog varierat av allt...." H. Thea ## Comment 29 Author: [Borttaget] Den kommentaren..... den kommentaren.......... den får mina nackhår att resa sig.....! ## Comment 30 Author: Thea Ja, precis! Vi äter ju sååååå ensidigt med både morötter, vitkål, blomkål, squach, sallad, tomat, gurka, lök, kött, fisk, ägg, fågel mm. Otroligt Jo, sen det här: Mamma: "Jag har faktiskt börjat äta två kokta ägg istället för macka efter jobbet." Jag: "Med majonäs?" Mamma: "Neeeeej, då blir jag ju tjock!!!" Jag: "Du blir inte tjock av majonäsen, men däremot av potatisen." ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Åh, jag kan bara inte låta bli..... "Jag äter gärna 2-4 ägg om dagen med div tillbehör." Mamma: "Du kommer att bli fet!" Tack för den..... H. Thea ## Comment 31 Author: [Borttaget] Det då du får lägga in glimten i ögat och säga "vi får väl se ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")" i våras när jag åt helt o hållet så började ju folk reagera på jobbet... Kanske inte så konstigt om man tappar 13 kg på 6 månader men sen när jag förklarade fick man ofta till svar "aa men det låter ju som atkins och det har jag testat det fungerar inte" och så fick man den roliga diskussionen på halsen också ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")