# LCHF?
Author: Lynch

Hej är det någon som vet om det är tillåtet att äta rotselleri när man går efter LCHF ?

Tacksam för svar :)

## Comment 1
Author: tjej39p

Så här ser det ut på 100gr rotselleri:

Rotselleri

Per

 **100**Gram

 

 

 

 

Energi kcal:

36,00

 

Energi kJ:

152,00

 

Proteiner:

1,50

 

Fiber:

3,10

 

Kolhydrater:

4,90

 

Vatten:

89,00

 

Alkohol:

0,00

 

 

 

Fetter:

 

Fett:

0,50

 

Kolesterol:

0,00

 

E-mättade:

0,00

 

Mättade:

0,10

 

F-mättade:

0,30

 

 

 

Vitaminer:

 

A:

0,00

 

B1:

0,10

 

B2:

0,10

 

B3:

1,00

 

B6:

0,20

 

B9:

12,00

 

B12:

0,00

 

C:

11,00

 

D:

0,00

 

E:

0,80

Mineraler:

 

Fosfor:

69,00

 

Järn:

0,40

 

Kalcium:

36,00

 

Kalium:

470,00

 

Magnesium:

16,00

 

Natrium:

7,00

 

Selen:

0,70

 

Zink:

0,40

## Comment 2
Author: Zepp

Allvarligt talat.. hur mycket rotselleri äter du i varje måltid.. jag har det i soppor ibland.. mest för smakens skull.

## Comment 3
Author: tjej39p

#2 \*ASG\* Kan inte annat än att hålla med dig där, är ingen rot jag gillar!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 4
Author: molana

Varför inte blomkål eller rättika.Det blir gott om man gräddstuvar det.    ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")