# Hur är det med saltet?
Author: lenabystrom

Jag har svårt att gå ner trots att jag äter bara kött, fisk, ägg, smör och cocsfett. Jag undrar om saltet har någon betydelse för viktnedgång eftersom jag tycker det är gott att salta köttet(kanske lite för mycket)

Hur gör ni under viktminskningsfasen? Minimerar ni saltet eller är det bara att fortsätta salta efter behag?

## Comment 1
Author: Pasi

Salt har ingen inverkan på fettlager.

## Comment 2
Author: lenabystrom

Okej men det där man hört om att det binder vätska i kroppen. Är det en myt, eller spelar det ingen roll?

## Comment 3
Author: Ulf-S

Salt binder vatten, men en frisk kropp gör sig lätt av med ev. saltöverskott.

Man kan även binda vatten om man dricker för lite vatten...

Jag saltar rejält när jag är saltsugen och dricker ordentligt när jag är törstig. Det verkar funka bra.

## Comment 4
Author: lenabystrom

okej tack för era svar

## Comment 5
Author: bullmagen

Jag binder vätska bara jag tittar på salt och det är så jobbigt att blunda dagarna i ända... Men så är inte min kropp frisk som en nötkärna heller.