# b-vitaminer o folsyra
Author: [Borttaget]

Det finns en bra sida som handlar om B-vitaminer och folsyra, sökte på google o hittade "brist på vitamin b..." där finns det ett test på man har brist o vilka symptom som uppstår o sen finns det en annan sida där man kan kolla tallrikstestet om man äter "rätt". Jag kom fram till att jag bör definitivt köpa b-vitamin!![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")

## Comment 1
Author: [Borttaget]

vad var det för sida?

## Comment 2
Author: [Borttaget]

du får gå in på google o skriva brist på b-vitamin..www.**b**\-**vitaminbrist**.se

## Comment 3
Author: Pasi

Har du lagt in vad du äter i "min mat" el liknande och sett att du får för lite b-vitaminer?  
Är det inte bättre att äta mat med de B-vitaminer som du får för lite av? Folsyra finns t ex i rikliga kvantiteter i lever som även innehåller en massa annat.  
Bra ställe att kolla vitamininnehåll - [www.fineli.fi](www.fineli.fi) Klicka på svenska om du har problem att läsa finska.![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 4
Author: Pasi

Jag gjorde också tallrikstestet som bara hade **en enda** maträtt (ägg) som jag kan äta...så jag valde den och fick godkänt.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")  
Helt värdelöst test.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 5
Author: mikaelj

Jag äter ägg och leverpastej, ingen brist här inte.