# LCHF i 3 månader så därför......Tilltrådat nr 2 Author: Vickie Min förra tråd [här](../?ThreadId=9656f4ba-d8bf-4dca-92ef-fa8f1b86d6a7). Den känns lite gammal så jag startar en ny. Grattis på mig på 3 månadersdagen![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Började för att tappa massor i vikt men har även vunnit massor med hälsovinster. Min värk i lederna har helt försvunnit, trodde den berodde på min stora övervikt men har efter planerade avsteg under jul och nyår (under några få dagar) direkt fått tillbaka värken. Och vem vill ha ont??? Jag har fått ovanligt fina fötter![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")( de såg förskräkliga ut förrut efter långa många  dagar i medeltidsskor) Jämnare humör....trevligt för omgivningen Mer ork... Behöver inte sova lika mycket. Kul då jag behöver min tid till annat![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Luuugn mage...(var tog gasen vägen????) Fin fin hy (hormon bomberna jag har dragits med kom tillbaka direkt under mina avsteg) Ja och så då anledningen att jag började ..... I dag stannade vågen på otroliga 18 kg-....![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") så nya tag mot de resterande ca20kilona Med Sol I Sinnet ## Comment 1 Author: Emea67 Visst är det härligt med hälso vinsterna och att det märks direkt när man gör avsteg, gör det lättare att hålla sig till denna kosten tycker jag. Hoppas att det går lika bra i fortsättningen med viktraset ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") \-18 kg på tre månader är inte illa, GRATTIS!!!!! ## Comment 2 Author: PiaC Gratulerar!! ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Vad roligt! Ett fång med maskrosor och en kram till dig! ## Comment 3 Author: Modegrisen Gud vad kul att höra!! Ett stort grattis till dig!!! ![Cool](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 4 Author: Vickie #1#2#3 Tack ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Känns inte illa pinkat av en gammal viktpendlare. ## Comment 5 Author: jejjja Ett stort GRATTIS till 18 kilo lättere och till tre månaders dagen![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: Vickie #5 Tack så jätte mycket ## Comment 7 Author: Mervi Grattis till minuset och välmåendet. Härligt att läsa om sådant. ## Comment 8 Author: Vickie #7 Tack![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")  Ja det behövs det med. Många mår ju bra och tappar övervikt fast då är man ju inte i lika trängande behov att "skriva av sig". ## Comment 9 Author: Hemmamamman Wow! Vilken viktnedgång! Har du lust att berätta ungefär vad du äter och hur mycket? Om du orkar...jag har själv ätit nästan kolhydratsfritt i ca 2 månader,men inte gått ned så mycket. Däremot är jag av med mitt enorma sockersug och det är superskönt så klart. Maken tycker också att det syns mycket, men tyvärr har jag inte mätt mig så jag vet inte. Vet dock att jag tänker fortsätta att äta denna kosten som jag mår bra av, men vill gärna ha info om hur ni andra gör![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"). ## Comment 10 Author: [Borttaget] Grattis! ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Precis vad jag behövde få höra idag!!! ## Comment 11 Author: Vickie #9 Ja det har gått över förväntan. Jag har alltid haft väldigt lätt för att gå ner i vikt men har svårt att hålla den sen. Denna gång tror jag det är annorlunda för jag MÅR bra denna gång sånt är mycket värt. Jag äter runt 6 g kolhydrater om dagen, försöker hålla mig under 10g. Äggmjölken räddar min frukost ( jag mår illa på morgonen, fattar inte dom som är hungriga på morgonen) sen blir det mycket ägg, smör och kött av något slag. Är lite försiktig med grädde. Jag försöker låta bli att var hungrig (för att det är så skönt) äter vissa dager 2 mål till efter frukost vissa 3 mål till. Försöker lyssna innåt. Fettar upp alla mål blir mätt fort då. Väger inte längre för det funkar ju ändå:) Hoppas jag svarat på din fråga, vill gärna hjälpa till. ## Comment 12 Author: Vickie #10 Tack ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Hoppas det gav lite kraft.... ## Comment 13 Author: Margareta Grattis och tack för att du berättar! ## Comment 14 Author: Vickie #13 Tack ....det kändes nu som det var kul att berätta något bra ,det behöver komma fram lite också. ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 15 Author: Isa56 Grattis.Man blir så glad av att läsa din tråd. ## Comment 16 Author: Vickie \# Tack!!!Va bra det var verkligen meningen. Naturligtvis har inte detta heller( som något i livet är) varit helt radrätt men resultat och mående visar att det varit värt det. ## Comment 17 Author: MillisB Tack Vickie för att du berättar om dina fantastiska framgångar i den här tråden. Vi alla som har önskemål om att gå ner i vikt och att må bättre behöver få veta om ALLA som har kommit ett stycke på vägen! Lycka till med förlusten av resterande kilon! ## Comment 18 Author: Vickie Tack så mycket för värmande ord. _Nu_ går det ju _sakta_ men säkert ner med vikten( inte direkt som de första veckornas jätteras).  Jag känner att jag inte har lika bråttom nu utan försöker äta och må bra bara. Målet kommer....kosten Är bra ju. ## Comment 19 Author: clajo Underbart med -18 kg på tre månader - grattis! Bra att du skriver om det, så det inte _bara_ blir trådar med problem, utan att vi kan få lite solskenshistorier också. Lycka till i fortsättningen! ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 20 Author: Vickie #19![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")Tack så mycket Tar nu mina första steg mot en ny 3 månaders period. Lite lättare nu när man inte har omställningsbesvär längre. Jag äter mycket mindre nu, blir mätt fort. Efter min avsteg jul och nyår kom ju aptiten tillbaka med kolhydraterna antar jag. Men nu är jag tillbaka i små portioner. Ser till att de är feta i allafall![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 21 Author: Vickie har haft en skitdag idag![Rynkar på näsan](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") och det sätter ju sig klockrent på aptiten. Inte hungrig, mår illa för att att jag inte äter så pass mycket som jag ska,kan inte äta för jag mår illa osv![Skrikandes](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Räddade nog natten med äggmjölk nu för en stund sen. Det gick ner( öste ner fett och ägggulor) Hoppas på en MYCKET bättre dag i morgon. ## Comment 22 Author: Lena72 Hej Vickie! verkligen grattis till din stora viktminskning, själv har jag precis börjat mitt LC, och har lite svårt att hitta  recept och att veta vad jag ska äta mer än ägg,ägg,omelett(ägg igen) smör, bacon ,lite tonfisk HMM!!!  Jag vill också gå ner i vikt så det känns lite svårt att äta vispgrädde det är väl något som sitter i ryggmärgen från förut. Kul att höra mera om dig och ditt lyckade resultat. mvh lena72 ## Comment 23 Author: Vickie Tack Lena72. Det är lite knepigt i början men denna sajt är verkligen en stor skatt när det gäller att hitta på vad man ska äta. Jag har kört strikt LCHF. Mycket på grund av att jag är lite av och på så där![Skäms](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Lycka till.... ## Comment 24 Author: Vickie Hade vägdag igår. Försöker göra det på söndagar...mäter mig då också.Fast jag kan ju inte låta bli vågen emellan heller![Skäms](http://vickie.medlemmar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") i och för sig. I allafall var det -1kg så -19 kg totalt. Lite skönt för det har blivit lite väl mycket rödvin i helgen![Obestämd](http://vickie.medlemmar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd"). Ska försöka blogga lite nu också på min sida. Om inte annat är det bra och hålla efter sig själv lite. ## Comment 25 Author: Vickie Har ju som vanligt tjuvkikat på vågen under veckan. Har gått upp och ner som en jojo. Slutkontentan i morgon som är själva vägdagen är nog att jag stått stilla. Lite tråkigt men det är ingen panik...... Har annars haft en rätt bra matvecka med lite variation för en gång skull. Gjorde purjogratäng i går, den blev riktigt god![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 26 Author: Vickie Står nu still och har gjort ett tag. Måtten är lite roligare. Detta är sen jag började![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")Sen är ju risken att man mäter på olika ställen också.... Bröst -9cm Midja -13 Mage -19,5cm![Förvånad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Ända -16.5cm Arm - 5cm Lår - 8,5cm Sen står ju vikten fortfarande på -19kg ## Comment 27 Author: fasching Om måtten blir bättre men vikten står still bygger du troligtvis upp mer lean body weight, vilket bara är trevligt. Så jag skulle inte stirra mig blind på vikten. ## Comment 28 Author: fasching "Mage -19,5cm![Förvånad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")" Nice! ## Comment 29 Author: Marylojs Stort grattis till dina fantastiska hälsovinster!!! ## Comment 30 Author: Vickie #27 Ja det är nog så. Måtten har liksom inte hängt med viktnedgången så det är bra att det syns där också nu. Jag vill ju bli mindre inte bara lättare![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 31 Author: Vickie #29 Tack!!!! ## Comment 32 Author: ella55 Grattis bra jabbat ![Cool](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 33 Author: ettsuperlativ Kul läsning! Grattis! ## Comment 34 Author: Vickie #32 #33 Tack så mycket. ## Comment 35 Author: Vickie Nu har jag haft ett ras på vikten igen. Jag har blivit ordentligt sjuk (första förskylningen sen jag började med LCHF) och aptiten försvann. För att inte tappa allt har jag tvingat i mig äggmjölk så med den "äggmjölksdieten" står nu vågen på -24kg. Nu kan det ju komma tillbaka något kilo när jag kan äta igen men ändå.....lite glädje i mitt snörvel och ynkedom![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 36 Author: Maja2 Det är bara att gratulera, ja inte till förkylningen men ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 37 Author: Vickie Nej ingen vill ju vara sjuk fast detta var en fin "tröstpresent"![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")