# lax o avocado, feta i sej..
Author: [Borttaget]

Om man äter fet lax o avocado som i sej också är fet, måste man tillsätta fett i maten ändå?

## Comment 1
Author: missaz

Ja, du bör tillsätta fett även till detta. Lax har ca 19-20 gram fett per 100 gram (ungefär lika mycket som den har protein) och avokado ca 15 gram fett per 100 gram. Så SÅ feta produkter är det ju inte.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Oki, tack![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört"), då vet jag!

## Comment 3
Author: mariech

Därför min lunch mättnad inte varade så länge, hade bara liten klick cf till min avocado. Men nu har jag gjort en smarrig äggmjölk med kaffe kakao och vanilj, och tog en burk makrill med, var ovanligt hungrig. Där ser man vilken effekt det blir av att äta för lite fett...