# Ett år
Author: [Borttaget]

Den 17/2 har jag ätit Lchf i ett år. Mina erfarenheter så långt är en stabil vikt och blodsocker. Känner mig aldrig sugen mellan målen. Jag gick ned de få kilo jag ville i början och har sedan hållit den vikten. Om jag inte äter mjölkprodukter vill säga då gå jag stadigt upp igen. Har provat ett par gånger. Turkisk youghurt vid något enstaka tillfälle är ok. Har varit friskare än jag brukar trots att jag får en hel del virus doser regelbundet på arbetet (förskollärare). Min teori är att inflammations nivån i kroppen är lägre så imunförsvaret blir efektivare. En nackdel är andedräkten fast det ser jag inte direkt som mitt problem. Man kan ju hålla sig på avstånd. Nu när nyhetens behag har lagt sig är den största fördelen att inte känna det ständiga suget mellan måltiderna och ett bättre imunförsvar.

## Comment 1
Author: mizztlur

Visst är livet härligt!!!

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Det är skönt att äta en kost som gör en mätt, tillfredställd och håller kroppen i trim. Det ger energi över till annat.

## Comment 3
Author: mizztlur

Mm..å framförallt focus på annat...

## Comment 4
Author: Margareta

Tack för att du kommer hit och berättar Fricko - vi har många nya nu och då behövs hur många sådana här berättelser som helst.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Roligt att få läsa om dig och dina framgångar!

## Comment 6
Author: skrutten2

Ja det var jättekul att få höra! Grattis till det. Jag som är ny på området och helt novis vill gärna höra fler berättelser om framgångarna. Då håller man ångan uppe s.a.s.

## Comment 7
Author: Malenka

Jag har tre månader kvar tills jag firar två år som LCHF-are. Läste Skaldeman och fick en aha-upplevelse att så här måste det vara, det verkar helt rimligt att kroppen fungerar på det här viset och jag satte igång med fett och protein! Tänkte faktiskt häromdagen på hur det var tidigare efter många måltider då jag var däst, rörig i magen, sömnig, sötsugen och slö. Nu längtar jag efter mina måltider om det så bara är en god äggröra och jag har aldrig den övermätta känslan! All god mat är ju LCHF-mat! Så enkelt! Lycka till alla som börjar nu! Det är starten på ett mycket roligare och skönare liv!

## Comment 8
Author: Margareta

#6 Klicka på gruppen Hälsovinster och läs - det finns massor skrivet eftersom forumet varit öppet i snart tre år!

## Comment 9
Author: picapica

Vad konstigt i gruppen Hälsovinster somj u är denna ser jag bara ett midre antal inlägg. Var är alla de andra, jag vet att det finns många fler.

## Comment 10
Author: lillalapinkulta

Försvinner inte lukten i munnen? :O