# Avokadoolja
Author: Cammis

Hej!

Är det någon som vet hur "nyttig" avokadooljan är, i förhållande till olivolja, rapsolja, solrosolja m fl? Var på skalan bäst - sämst hittar man den?

Tacksam för svar från någon som vet!

## Comment 1
Author: magma

Jag kan inte svara på fördelningen omega3/6, men kanske du kan googla fram det?

## Comment 2
Author: Cammis

Min kompis använder avokadoolja istället för olivolja, för hon har hört att det skall vara den absolut bästa av alla oljor.

Därför undrar jag såklart om någon av alla er som är inne här vet? Är den bättre än olivoljan?

## Comment 3
Author: lkn02001

jag har också hört att den ska vara mycket bra, i klass med olivolja. men jag vet inte vad som händer med den under upphettning. jag använder den främst till att smörja in kropp och ansikte med, samt lite hårinpackningar då och då. och till det tycker jag att den fungerar bättre än olivolja.