# Vilken metod använder ni?
Author: MalinArv

Jag är nyfiken på att veta vilken lågkolhydratkost ni använder.

Lämna gärna kommentar också. :)

Den andra tråden blev fel...

## Comment 1
Author: MalinArv

:)

## Comment 2
Author: Aniara4

LCHF modell halvstrikt, max 20g kolhydrat/dag.

## Comment 3
Author: Gutis

Äter enligt LCHF sen nyår och tycker det funkar bra matmässigt. Väntar nu bara på att jag ska gå ner något också......

## Comment 4
Author: MariaTherese

Självklart LCHF !! När jag tidigare var GI:are tyckte jag alltid att fas1 var den som funkade.....men fick ju alltid veta att man "måste" vidare, eftersom man inte klarar sej utan kolisar....![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 5
Author: Margareta

LCHF - väldigt strikt

## Comment 6
Author: Skrivfeber

tja jag växlar nog mellan atkins och lchf, men kanske inte så strikt som andra. Dock aldrig något som växer under jord eller stärkelser och sådan skräpmat.

## Comment 7
Author: Maia

LCHF, väldigt strikt.

## Comment 8
Author: hechliei

Hardcore LCHF ![Cool](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")

## Comment 9
Author: callerobertsson

LCHF, strikt.

Utom de sällsynta gånger jag faller huvudstupa i en påse med lösgodis. Vilket blir allt mer sällan. ;-)

## Comment 10
Author: rebens

LCHF, strikt.

Det går numera per automatik. När jag någon gång reflekterar över vad jag ätit en dag brukar det ligga på 1-2 E% kolisar per dag.

Lever med Sten Stures ratio i huvudet och där ligger jag mestadels på ca 2-3

## Comment 11
Author: nyborjare08

LCHF, halvstrikt för det mesta, med striktare korta perioder ibland.

## Comment 12
Author: berndt

LCHF så strikt jag kan kring 10-12 gr kolh/dag - men planerar lite öka kolhydrater sen nån gång i sommar kanske till kring 20 gr - om jag hittar jämnvikt nånstans där - men det är framtidsdrömmar.

## Comment 13
Author: Vickie

Lchf strikt![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 14
Author: finntroll

Jag började med Atkins och 20 g kolhydrater per dag, jag har blivit striktare så nu är det nog LCHF som gäller och så lite kolhydrater som möjligt. ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 15
Author: [Borttaget]

Jag blandar nog mellan stenålderskost och LCHF

## Comment 16
Author: jejjja

LCHF strikt

## Comment 17
Author: annainorrland

LCHF max 20g kolhydrater/ dag Äter dock för mycket grädde och ost tror jag

## Comment 18
Author: ella55

**Självklart LCHF**![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 19
Author: Jennix

Jag äter nog nån slags blandning av LCHF och Atkins Induktionsfas. ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 20
Author: Bengt-Olov

LCHF Ganska strikt!

\# 16: För mig ÄR LCHF mer "stenåldersinspierat" än de magra varianter av "stenålderskost" som florerar i landet... Säger till andra också att jag går på "stenålderskost", snarare än "lågkolhydrat", då det senare för folks tankar till att det är något sorts tillfällig diet i "bantnings"syfte...

## Comment 21
Author: A-L--

LCHF strikt utan att räkna kolhydrater MEN sista veckan har jag ökat 1,5 kg, funderar på om det kan bero på en matlåda med rotmos och julkorv...åsså lite stress kanske.

## Comment 22
Author: Babz

Ganska strikt LCHF, fast när folk frågar säger jag "GI noll"! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 23
Author: [Borttaget]

LCHF, försöker hålla mej till högst 10 kolh/dag.

## Comment 24
Author: [Borttaget]

_LCHF, försöker hålla mej till högst 10 kolh/dag._

Ja samma som slamslams alltså

## Comment 25
Author: nikkebe

Stenålderskost - Ej fettskrämd

## Comment 26
Author: Emea67

LCHF räknar inte men äter inte produkter med mer än 5 gr kohydrater/100 gr.

Äter tills jag blir mätt och belåten ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 27
Author: Adur

Liberal LCHF. Max 50 g kolhydrat per dag.

## Comment 28
Author: Melindrea

LCHF, äter oftast inget med mer än 5% kolhydrater, men räknar/mäter inget.

## Comment 29
Author: Trulte

Äter LCHF strikt om jag inte gör det, blir jag socker och kolhydrat sugen.

## Comment 30
Author: maxiq

Bara 89%! Vi har tydligen några femtekolonnare bland oss...

![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")