# Det här med hjärtklappning
Author: dogwalker

Det är andra gången jag äter LCHF. Förra gången för ca 1,5 år sedan fick jag väldig hjärtklappning o blev rädd.

Nu har jag läst på mer, mår alldeles utmärkt den här gången.

Skillnaden den här gången är jag äter spenat, köper fryst o blandar i äggröran blir både gott o färggrannt. Jag tar en magnesium brus, en halv c-vitamin brus o en Omega-3 kapsel om dagen. Är även noga att få i mig en hel del ost. Det gör att jag får upp Kalcium, Kalium o Magnesiumhalten.

Har gått ner på 17 dagar 5 kg:)

## Comment 1
Author: evis50

Tack för ditt tips! Det ska jag prova. Har startat LCHF flera ggr. och min hjärtklappning har blivit mer markant för varje gång.

Tyvärr även mina värmevallningar!

Men skam den som ger ger sig!

## Comment 2
Author: lizaohman

spenat är gott men bör inte ätas för mycket av. Innehåller något som jag har glömt :)

Så är det, mycket info får man och jag sparar bara det nödvändigaste - men det finns nog någon annan som kan berätta varför man skulle vara varsam med t ex spenat och tomat.

STORT grattis till viktnedgången. Vad bra att du redan innan du får besvär laddar upp med magnesium!