# lchf i 5 veckor
Author: kreta

hej! har hållt på i 5 veckor  5kg på vågen men inte enda cm runt magen. vad ska jag göra?????????????

## Comment 1
Author: nobban7

Hej! Du ska ta det lugnt![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

De fem kilona har kanske släppt jämnt fördelat från kroppen och då syns det inte mycket på måttbandet - dessutom är det svårt att mäta exakt.

Att du rasat ett kilo i veckan är väl jättebra så varför paniken?

## Comment 2
Author: kreta

paniken är nog att jag tror att jag äter lite fel. kött,fågel,fisk plus lite grönsaker .  omelett till frukost o kvällsmat.

## Comment 3
Author: Zepp

Fettet då, hur är det med fettet?

Tanken är att du skall ersätta energin från kolhydraterna med energi från bra fetter!

## Comment 4
Author: kreta

steker i smör, sen äter fet ost och ibland grädde i kaffet. vad ska jag äta till min köttbit annars??

## Comment 5
Author: Zepp

Bra jag blev lite orolig bara, nu känns det lugnare, fortsätt så om du går ner i vikt!

Annars om du är orolig, använd [minmat](http://www.minmat.net/counter.php)!