# färdig tacokrydda - hur mycket kolhydrater?
Author: Cat68

Är det någon som vet ungefär hur mycket kolhydrater som finns i färdiga kryddpåsar från t.ex. Santa Maria? Jag talar om tacokrydda, chilikrydda och även kryddpåsar för thaimat. De innehåller enligt innehållsförteckningen socker, men är det i så pass små mängder att kolhydratsinnehåller blir acceptabelt även för LCHF:are om en påse fördelas på fyra portioner?

## Comment 1
Author: nyborjare08

Jag tror inte att det är så mycket eftersom kryddblandningen i sig inte väger så mycket. Det man bör se upp med är i så fall glutamat, eller "smakförstärkare" som det också kallas. Annars kan man ganska enkelt göra sin egen tacokrydda! I [den här tråden](Read.aspx?MessageId=11339229-cb78-4825-824f-ed7d772932b8) finns recept!