# Tomatpuré, mango chutney och McDonaldsbesök???
Author: Frida66

Mitt favoritrecept innehållerbåde tomatpuré och mango chutney.....är det fortfarande okej som LCHF:are?

Lovat barnen ett besök på McDonalds.....finns det något där som även jag kan äta med gott samvete?

Det är bara min andra dag med kosten och frågorna är många. ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Vanlig att man mår s-t första dagarna? Varit så illamående idag att jag klarade inte av att äta lunchen och fick lov att gå och lägga mig.

Hör av er är ni snälla......

Kram....

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Mango chutney kan nog inte anses ok det är jättemycket kolhydrater i det, mangon i sig är de 15 % kolisar och i chutney är det väl också socker... beror på hur strikt du är och hur mycket du får i dig, tomatpuré, mellan 7 och 14 beroende på sort... fineli anger 13,9 och slv 7 nånting...

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Hos McDonalds kan du äta burgare med ost, utan bröd och morötter är ok.

## Comment 3
Author: Frida66

Hej

Tack för snabbt svar. Mängden chutney i maträtten som jag Älskar är 1 dl i mat för fyra personer.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

hade ju en gammal burk i kylen... 55 gram kolh / 100 alltså drygt halva vikten... det blir 13 g per person bara av den... för mycket för mig men det är ju upp till var och en!