# Hur påverkar LCHF dig mentalt? Author: Bengt-Olov Ja, om vi bortser från att LCHF allmänt sett gett dig en gladare sinnestämning s.a.s., och helt eliminerat alla ev. tendenser till depressioner (utgår från detta... ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")) - hur har LCHF:n påverkat dig mentalt när det gäller din "**aktivitet**"!? Vad är mest kännetecknande när det gäller utvecklingen av din personlighet om vi pratar om  "aktivitetsaspekten"!? Är det mer kännetecknande att du har blivit så mycket mer aktiv med nya dieten, eller är det mer utmärkande att du inte längre känner mer för att stressa!? Ja, är du mer produktiv (i en positiv bemärkelse), eller har du tappat intresset för att vara så produktiv, till förmån för att slappna av och njuta mera!? Förstår att det kan vara svårt att svara på denna fråga för en del. Det kanske är lite bådeoch för många. Kryssa i något bara, och utveckla ditt svar i tråden! Låt ställa den formella frågan så här: **Är du mer uppspeddad eller nedspeedad på LCHF!?** ## Comment 1 Author: Bengt-Olov Det mest kännetecknande för mig, är att jag är mer NEDspeedad. Naturligtvis kan jag inte med säkerhet säga att det är KOSTEN som är den största förklaringen till detta. Dock är det min KÄNSLA! Dels är jag mer avslappnad. Ja, och dels tror jag att jag har lärt känna min kropp och mig själv bättre, och till detta också förstått att verkligen LYSSNA på kroppens signaler. Den signalerar INTE att jag ska vara inställd på "PRODUKTIVITET" i så hög grad, som jag varit ända sedan jag var barn. Ska bli intressant att höra vad ni andra har för reflektioner i frågan... ## Comment 2 Author: Melindrea Jag skrev "mer upspeedad", mest för att jag orkar så mycket mer utan att bli stressad över det. =) Jag har legat (okay, suttit >.>) i influensan nu en vecka, och trots att jag verkligen varit sjuk har jag orkat programmera och varit produktiv. ## Comment 3 Author: Trulte Jag är ochså mer uppspeedat sedan jag började med denna kosten men det har blivit lite lugnare nu känner mig mera alert men jag stressar inte lika mycket som förr då var jag seg och stressad konstig blandning eller hur? ## Comment 4 Author: flikkan77 Ingen aning! Är biploär så det är svårt att säga vad som är jag, mediciner eller kost. Har en svacka just nu... ## Comment 5 Author: Jennix Ja, jag känner mig piggar när jag äter LCHF så jag får mer energi MEN jag blir mindre lättstressad... ## Comment 6 Author: Minorca Hej Jag tycker att jag har blivit piggare och vaknare men inte speddad. Jag tycker också att jag är lite gladare, speciellt vid motgång så gång så ler  jag mer åt eländet, tidigare blev jag tände till och blev jätte arg, känner mej lugnare vid olika stressiga situationer.   Eftersom jag redan efter en vecka upplevde att mej mycket piggare i tanken, har jag inte haft några problem att hålla mej till LCHF i ett år nu.    Det tog sedan 3 månader innan kroppen riktigt svarade på träning som tidigare. Kroppen blev "lugn" sover bättre och piggare på dagarna. ## Comment 7 Author: Internettan Jag märker ingen skillnad. (Men skulle gärna vilja bli mer uppspeedad, definitivt.) Men jag är ju lugnare på det viset att jag inte längre så lätt blir stressad eller irriterad. Men det är ju en annan sak. Kan det vara så att kosten är normaliserande? Har man flängt som ett torrt löv från det ena till det andra tidigare så kanske man märker att man blir mer nedspeedad. Om man däremot varit en soffpotatis som aldrig orkar... - ja, då kanske man blir mer energisk. (Eller inte...![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")) ## Comment 8 Author: Bengt-Olov Intressanta tanke, Nettan! Alltså det faktum att man (säkert de allra flesta) blir pigg å glad av kosten, borde väl göra att de som var lite orkeslösa, nedstämda och slöa innan, får lite mer fart, och att detta för dem är det som är mest utmärkande. Ja, men att oss som det var fart i redan tidigare, så blir det kanske mer det här med att man blir så avspänd och avstressad, som får mest betydelse för ens "aktivitetsgrad". Mycket tänkbart! ## Comment 9 Author: Sipoas Både och! Jag är mycket piggare och gör mycket mer, men samtidigt är jag lugnare och gör en sak i taget. ## Comment 10 Author: Bengt-Olov Puttar lite... ## Comment 11 Author: [Borttaget] Jag valde alternativet mer nerspeedad.. men egentligen så är det ju en sanning som går att vända på.. Jag är mer nerspeedad/lugnare **inombords**, fast samtidigt upplever jag att jag är mer produktiv och utåtriktad i mitt sätt att möta tillvaron så att säga. Dvs, på insidan jagar inte oro, inre stress och kaos runt längre samtidigt som människor i min omgivning nog anser att jag är piggare, gladare och mer energisk liksom. Allt ovanstående kan iofs delvis även bero på att jag jobbat en del med mig själv och mitt tänk i samband med min tidigare utmattning som jag är helt tillfrisknad ifrån. Vad är hönan och vad är ägget!? ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Det som är den stora förändringen är ju att jag inte längre använder mat som napp, upp-piggare, nervarvare osv.. Sover dessutom betydligt bättre på denna kost. Har ätit LCHF i lite drygt ett år nu, innan dess varvar lowcarb-liv med perioder av kolhydratätande i flera år.