# Frisk och sund?
Author: slayer

Nu kommer tillfället för er som kan ta er till Västerås den 21 mars 2009.

![Annika Dahlqvist](../ShowUserFile.aspx?BinaryId=68b77ec1-d124-45f8-8d8a-957d604c6e89)![Andreas Eenfeldt](../ShowUserFile.aspx?BinaryId=d023b1a5-960d-4e2e-acc3-985d1103588f)![Bitten Jonsson](../ShowUserFile.aspx?BinaryId=bef6f086-0b69-4b6f-a706-0c6455a7fb6b)  
  
![Lars-Erik Litsfeldt](../ShowUserFile.aspx?BinaryId=1ac086fc-40f7-450d-85a6-e24f3de7e20b)![Frank Nilsson](../ShowUserFile.aspx?BinaryId=c34e775e-03a1-4903-ade1-0e1c4c20d26b)![Sten Sture Skaldeman](../ShowUserFile.aspx?BinaryId=e167695d-1452-47a0-8e5c-94b47db66473)

Ingen av dessa personer ser ut att vara speciellt sunda eller friska. Kan man inte fixa bättre förebilder än detta! sluta säg att man inte ska träna, alla som tränar vet att man mår bättre av det! vill fan inte se ut som dessa och sen kalla mig sund o frisk. inget illa m. Fan vad dom som äter efter lchf har svårt att ta kritik, allt annat är fel kolh är skit, men de flesta som äter det är också de mest vältränade!

## Comment 1
Author: LatMask

Ehm, du kanske missade bilderna när Doc gick ner i och upp ur Grand Canyon?

## Comment 2
Author: slayer

skulle jag fixa å

## Comment 3
Author: Jennix

Men så bra för dig då, att du har bestämt dig för att äta så! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Gör som du vill så äter vi som VI vill. OK? ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 4
Author: slayer

nej då en stor bedrift. dock tycker jag att ni på lchf inte ´ser specillet

sunda eller vältänade ut

## Comment 5
Author: mikaelj

Det finns inga motsättningar mellan att vara i form och utesluta kolhydrater.

## Comment 6
Author: slayer

jag äter 60% fett om dagen 40% protein jag skämtar när jag skrev mitt inlägg.

## Comment 7
Author: slayer

funderar på att öka mitt fett intag till 70%. det jag menar är att människor är så jävla dåliga pa att ta kritik! oavsätt om man håller på gi;sten; lchf osv

## Comment 8
Author: mikaelj

Finns det någon särskild anledning att du äter 200-250g protein/dag? Jag äter mellan 75-85E% fett/dag, beroende på hur mycket jag rör på mig.

\---

Vill du ha bra kommentarer får du uttrycka dig bra. Du tjänar ingenting på att vara otrevlig och använda ett slarvigt språk.  Jag har inga problem med kritik, så länge den är befogad.

## Comment 9
Author: slayer

hård styrketräning mån till fre

## Comment 10
Author: slayer

åt  80% fet resten p för ett år sedan men efter att jag ändrade till 60%F 40%p ökade jag  i styrka samt muskler dock sämre med hungern som ju ökade