# ang. fett
Author: soli39

Hej alla LCHF-människor!

Jag har en fråga jag undrar över: Kan man äta för mycket fett i denna kost? Är det viktigt att det är en viss mängd fett bara?

## Comment 1
Author: mikaelj

Tja!

Svaren blir nej och nej!  Ät en stor bit rökt makrillfilé och fullkomligt dränk den i majonnäs och smör.  Chanserna är hyfsat stora att du kommer sluta att äta spontant innan tallriken är tom.

För mycket fett är helt enkelt sanslöst svårt att få i sig. Och råkar du det kommer du gissningsvis prata med fabbo toalettlock en stund senare...

Lycka till!

## Comment 2
Author: [Borttaget]

**#1 mikalej**

Du menar att man kan må illa och kräkas? ![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

// Shintaida

## Comment 3
Author: Jennix

Ja, fy för fettrapningar! ![Skrikandes](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Hmmmm, då är det kanske **DET** som jag gjort fel hela tiden! För jag mår **SÅ** illa av fett nu......kanske ska jag dra ner lite på det....ja, vi får se, vad det lider. Nu vet jag, i alla fall.

// Shintaida

## Comment 5
Author: mikaelj

När man börjar äta högfett/lågkolhydrat är man van vid att fylla magsäcken i vanlig ordning.  Ihop med att mättnadskänslorna kommer lite senare än vanligt blir det en obehaglig kombination...

Skalan är ungefär hungrig -> nöjd -> mätt-illamående -> kräkfärdig.

Det obehagliga är att mätt/illamående är väldigt lika. Men efter några gångers misstag lär man sig och upptäcker att man kanske skall sluta när man bara är nöjd, och få en behaglig mättnad efteråt. Det brukar lösa sig av sig självt.

## Comment 6
Author: Jennix

#4  Kokosfett kan vara starkt för vissa och man kan må illa av det också. Man kan få illamående av att vara för hungrig också, om man äter för lite. Det är helt enkelt olika sorters illlamående.