# Soja
Author: mary411

Hej!

Har ni några tips på soja man kan använda då man lagar LCHF? I de jag hittar finns socker eller vete...

## Comment 1
Author: mikaelj

Det är ganska små mängder du använder, så det spelar ingen större roll. Se dock verkligen till att enbart använda _riktig_ soja, gjord på fermenterade sojabönor.  Den vanligaste man köper i affärerna innehåller en rad onyttigheter.

Sök vidare på nätet efter soja och fytoöstrogener för mer info.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Som jag ser LCHF,försök att undvika sojaprodukter,endast som smaksättare.

Läs vad veteranerna skriver på tidigare KIF-tråd : [Är soja okej?](Read.aspx?MessageId=1ea41383-4036-483e-8953-ddc3445162bb)

Eller

Weston A. Price _svensk översättning_

[Myter och sanningar om soja](http://www.westonaprice.org/brochures/wapfbrochure_sv.html)[  
](Myter och sanningar om soja)