# Vad äter ni en vanlig dag?
Author: Mikis75

Hej! Jag är nybörjare när det gäller LCHF-kost och behöver lite hjälp. Jag har försökt läsa om LCHF på nätet, men jag får inte riktigt grepp om allt.

Jag vill testa LCHF-kost för viktminskning. Vad bör jag tänka på i början?

Jag skulle bli väldigt glad om ni ville dela med er av era LCHF-matvanor... vad äter ni en vanlig dag?

//Marika

## Comment 1
Author: Margareta

Det finns massor av trådar som handlar om detta.

Gå tex in under grupperna nere till vänster som heter

**Mat - Jag behöver måltidstips**

**LC-kost för nybörjare**

## Comment 2
Author: maxiq

Här kommer ett enklare svar: Fett, fett, fett!

![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")