# Har du övertygat någon?
Author: LatMask

Har du övertygat någon annan att prova på LCHF? Det kan vara på vilket sätt som helst, du har "pratat för varan", du har själv blivit friskare och smalare, du har bara helt stillsamt börjat äta bättre...

## Comment 1
Author: AnnaCathrina

Har fått några intresserade och jag jobbar vidare på det ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Jag hade en tanke på att göra exakt den här tråden men du var snabbare....  

Jag har övertygat 3-4 kompisar. :)

## Comment 3
Author: zeretki

Nej, ingen jag har talat med är intresserad. Jag har en kompis som säger att det "säkert" funkar men jag märker att hon säger så för att göra mig glad. ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

Och hon kommer själv med undanflykter om pasta, bröd och Cola Light... ![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif)

## Comment 4
Author: blodtopp

Min ena syster har fattat tänket, men har svårt att få till det i vardagen. Men hon märker skillnaden direkt när hon gör 'som man ska'. Jag försöker dessutom påverka min mor, den envisaste av alla, att tänka om lite. Hon skulle inte bara behöva det för viktens skull, hon skulle även må så mycket bättre psykiskt om hon bara kunde testa detta.

Sen försöker jag få min sambo att hänga på mer också. Men det är ju självklart svårt när jag själv inte har skärpt till mig igen... Men sen så ;o)

## Comment 5
Author: Shawy

Min särbo har jag övertygat, han äter bara kolhydrater när han äter lunch på jobbet. Sen är jag väl på gång att övertyga min mamma. Blir säkert flera när resultaten börjar synas mer.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Mina döttrar, min mamma, en familjepedagog, två väninnor... Sen är det fler och fler som börjar bli nyfikna och frågar.

Kram!

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Nej ingen har nappat än trots att jag nu har gått ner 11 kg på 4 månader

Har 2 döttrar  båda i behov, men isynnerhet en av dom behöver gå ner ganska många kg, men än så länge har jag inte kunnat locka henne.

Träffar dom inte så ofta, vi får väl se nu till jul vad dom tycker om sin Mamma som har förändrats en del.

Hoppas dom kommer att prova LCHF  jag kan verkligen rekomendera detta sätt att leva.

Några väninnor har inte heller provat på , men alla tillhör den FETTSKRÄMDA skaran som behöver  få bevis först.

## Comment 8
Author: [Borttaget]

ursäkta felet , det skall vara 11 kg på 5 mån men det är bra ändå.

## Comment 9
Author: Effie

Nej, inte än. Jag har varit ganska diskret, men på sista tiden förklarar jag lite mer. Men de tror fortfaranade på den varierade kosten.

## Comment 10
Author: Mervi

Min man har jag övertygad, och en arbetskamrat äter också lågkolhydrat men lite mindre fett. Annars vill inte folk hoppa på det. Och jag predikar inte.

## Comment 11
Author: Wildrat

Jag har inte fått någon än att börja men jag informerar lite då och då. Har lånat ut Skaldemans och Litsfeldts böcker till några för att så lite frön. Men det tar ett tag att omvända sig, det tog ju mig några månader.

Jag har ju inte ätit det själv särskilt länge så jag har inga resultat att visa, dessutom är jag inte överviktig så det kommer väl inte att synas så mycket heller...

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Mina föräldrar :o)

## Comment 13
Author: Rita-S

har inte direkt gått inn for att övertyga, men en 4 kompisar har lagt om lite till mer low-carb, fast inte så strikt som min vardag på alla :) Men bara vid att utesluta socker och vitt mjöl/bröd/pasta/ris, samt stärkelse, kommer man faktisk rätt långt anser jag, det är iaf rätta vägen ;D

## Comment 14
Author: ullebull

För ca 4 veckor sedan kom ett par vänner hem till mig. Hon är smal som en sticka och han har en typisk "gubbamage". Han hade just varit hos läkaren och fått besked om för högt blodtryck, diabetes, kolestorol som var för högt osv.

Redan i entren kommenterade han min viktnedgång och fick en stor kram (ses inte så ofta) och det givna samtalsämnet för kvällen blev ju hans dilemma och vad jag gjort för att gå ner i vikt. (16 kilo)

Jag garanterade honom att om han åt som jag rekommenderade så skulle han tappa 3-4 kilo på 4 veckor, ändra alla sina värden vid kontroll hos läkaren osv.

Idag, 4 veckor senare ringde han i ett annat ärende och frågorna haglade, "hur har det gått, har du varit hos läkaren osv." Han skall till läkaren nu i veckan men kunde meddela att 3,5-4 kilo var borta, han mådde mycket bättre, men hade svårt med lunchen. Han vet inte riktigt vad han skall ha med sig i matlådan.

Jätteroligt, han trivs med smör, vispgrädde och fett fläsk.

jag "tror" jag räddat en människa.

## Comment 15
Author: Mervi

ullebull, det känns väl skönt när någon lyssnar på en  och mår bra.![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 16
Author: Margareta

Jag tillhör dem med minst fem - nu senast grannen... men också familjen (5) och några här på forumet och några arbetskamrater... fast jag har ju hållit på i många år...

## Comment 17
Author: suneb

Kryssade också i minst fem i undersökningen ovan, själv tycker jag dock inte att det behövs något större "prat" för detta, de  flesta har ju själva sett vilken förändring jag har genomfört och frågar en massa själva, då bidrar jag förstås gärna med tips och råd och även en och annan utlånad bok i ämnet.

## Comment 18
Author: Besika

1\. Två släktingar, varav en överviktig.

  
2\. Två dam-bekanta, båda överviktiga.

  
3\. En hundvakt som läste Fettskrämd som hon hittade i bokhyllan.

4\. Två middagsgäster

5\. Två vi var bjudna till.

6\. Ett par som hörde talas om detta.

7\. En av de dam-bekantas syster, som jag känner...

8\. En familj, mina goda vänner, 3 vuxna.

9\. En till middagsgäst.

Det blir ju 16 stycken!! :)

## Comment 19
Author: Tilda-T

DET SPRIDER SIG SOM RINGAR PÅ VATTNET!

## Comment 20
Author: [Borttaget]

Jag har inte kunnat övertyga en enda av mina nära och kära trots att jag själv mår så bra på LCHF och gick ner det jag behövde gå ner under våren 2007. De blir intresserade men vill/orkar inte själva testa. Flera av dom får böcker i ämnet i julklapp från mig så jag hoppas att de i all fall vill testa för hälsans skull. (Skaldemans Gi0 och Listfelsdts Ideologin, pengarna, kostråden är inköpta i flera ex.)

## Comment 21
Author: Mona-Stina

Jag har fått en väninna och hennes döttrar att äta så här med mycket lyckat resultat. Dessutom har väninnan påverkat på sin arbetsplats så hälften av personalen där har också gått över.

## Comment 22
Author: Margareta

Häftigt Mona-Stina - det låter som en epidemi...

## Comment 23
Author: Anders-S

Nej jag försöker inte omvända någon.  Då behövs det mycket bättre pedagogiskt lättgängligt material på web, video och broschyrer att hänvisa till. 

Visserligen är det många som frågar om jag är sjuk eftersom jag gått ner så mycket i vikt men de vågar vanligtvis inte prova själva.  Många är väldigt fast i sitt beroende av bröd, socker och stärkelsemat. 

Sedan känner jag nog inte så många som har problem med övervikt. Faktiskt har jag fått kommentar från några att de är oroliga för att gå ner i vikt för mycket om de börjar äta som jag trots att de inser att det skulle kunna vara hälsosammare.

## Comment 24
Author: Smurfmolly

En killkompis körde igång och har tappat 5-6 kilo! En jobbarkompis körde ett tag och fick mycket bättre blodsocker, hon har början till typ 2 diabetes och är inte medicinerad ännu.

Vet inte om hon kör fortfarande dock..

## Comment 25
Author: ullna

Jag missionerar inte aktivt men jag berättar mycket gärna för dem som frågar och ganska många gör det när jag kommer med mina polarbröd. En har blivit chockad  - de flesta intresserade.

## Comment 26
Author: anki1

Jag fick hit 1 men hon har varit väldigt tyst efter någon vecka. Jag ska fråga henne om jag lyckas bångla mig in på det forumet. men det konstrar. Det är MSN och där åller de på att mixtra hela tiden. dom tycker att dom förbättrar siten, men där har dom fel.

## Comment 27
Author: MillisB

Har pratat med några stycken och en har nappat, och en är på väg, hon hade tidigare tänkt på operation, men har nu träffat en opererad och har fått en tankeställare eftersom den opererade har fått en djup depression efter ingreppet och tappat sig själv, och 80 kilo. Så kanske det blir en till!

## Comment 28
Author: LatMask

MillisB, vilken underbart välformulerad och samtidigt väldigt talande formulering: "den opererade har fått en djup depression efter ingreppet och tappat sig själv, och 80 kg."

Det gäller alltså inte bara att bli av med kilona, utan att bli av med dem på rätt sätt...

## Comment 29
Author: chapp

Det går inte vara diskret när vi alla på jobbet äter tillsammans och ser vad vi alla äter och alla har starka känslor och tankar kring mat och vikt (jobbar med hälsa). Det är som att sätta en tändsticka till en bensinindränkt trasa - det säger bara WOFF! 

Har inte sett en limpa på jobbet sen i våras (vi brukade köpa nybakt bröd ofta). Häromdagen kom en kollega med potkäs! Alla äter inte lchf men många, i varierande grad. Somliga skulle nog inte pröva en ny kost om dom så hade en fot i graven. Men så är det väl. Vissa gillar att pröva nytt, andra inte.

Närmsta familjen är konverterad.

## Comment 30
Author: Sotlugg

En har faktiskt börjat äta LCHF. Men det är en hel del som är intresserade. Så jag passar inte riktigt in i enkäten, som den är utformad.

## Comment 31
Author: LatMask

Puttar upp min gamla fråga - kanske några fler vill svara!

## Comment 32
Author: [Borttaget]

Jodå, jag har fått med några. Den senaste är faktikst Elize-l som är med här. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)  
Lite surt bara att det går bättre för henne än för mig... ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 33
Author: Kvinnlig40talist

Många blir nyfikna och imponerade av kostråden. Några 40-50-talistväninnor tar steget pö om pö. Själv är jag frisk och utan diabetes, men behövde gå ner ett 10-tal kilon, vilket jag gjort på 6-8 månader.

## Comment 34
Author: LatMask

Putt

## Comment 35
Author: Aniara4

Än så länge är jag bara värvad (av en annan medlem som inte skriver här så ofta) och ingen värvare, men jag märker när jag försiktigt tar upp det med min omgivning att flera personer har börjat tänka i liknande banor själva, även om ingen går riktigt så här långt. Pratade senast igår med min bror som tränar mycket och äter typ GI, och han var helt med på resonemanget om insulin och ketoner och sånt. Känner också en som kör Atkins och flera andra som börjat dra in på åtminstone de snabba kolhydraterna. Så jag tror helt klart att det allmänna medvetandet är på väg att svänga!

## Comment 36
Author: birma

Lågprofil. Vet ej om det ändrar sig framöver. Vill kanske själv bli mer övertygad eller nåt. Vet inte.

## Comment 37
Author: Ktina

Jag har fått två, tre stycken att bli intresserade och vilja lära sig mer vilket jag är mycket glad över eftersom de behöver det. En av dem har just fått diagnosen diabetes typ 2. Jag har även en kompis som är uppskriven för gastric by pass-operation och som hellre opererar sig än testar LCHF. "Jag har testat _allt_" säger hon. "Ja, men inte LCHF" säger jag... Hon vill inte ens in här för att läsa, tyvärr.

## Comment 38
Author: Mervi

Hon kanske verkligen är trött av att prova allt möjligt och tycker att ännu en diet orkar hon inte med . Och så har hon ställt in sig att nu skall hon opereras och sedan blir allt bra.

Hade du fått henne att läsa här så kanske hon hade tänkt om. Men det går inte att tvinga någon.

Har du provat att skriva ut kostprogrammet på startsidan och ge det till henne.

## Comment 39
Author: krambanan

En intressarad som eg tänk testa vlcd. ![Förvånad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif) Men jag har ju inte hållt på så länge själv. Så jag tänker påverka fler. Om det går bra för mig kommer nog min pojkvän börja med. Och en av mina kompisar har bestämt sig för att bya margarin mot smör iallafall. Alltid en bra början. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 40
Author: [Borttaget]

Kassörskan på ica, som jobbat där i evigheter och alltid varit så tjock att hon tagit upp hela gångar ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif), frågade hur jag kunde vara "så smal" när jag köpte bara en massa kött, bearnaisesås, majonnäs osv och inte en enda grönsak. Jag berättade hur jag åt (retade nog upp några längre bak i kön som inte ätit tillräckligt med smör ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)). Hon blev nog rätt övertygad för några dagar senare såg jag henne handla i affären själv med båe majonnäs & smör i korgen!

## Comment 41
Author: Mervi

Bravo!. Man får lust att berätta till alla som är jättetjocka men det går ju inte. Kul att hon frågade. Hoppas det går bra för henne.

## Comment 42
Author: elize-l

Än så länge syns inte mina 5 minuskilo så mycket så dom flesta bara skakar på huvudet och talar om för mig att jag borde fatta att det aldrig kan funka och att det inte kan vara nyttigt med så mycket fett. Vänta bara ni ska få se blir mitt svar =)

## Comment 43
Author: kaisakavat

Jag har inspirerat mina grannar att ställa om till betydligt lägre intag av kolhydrater och att uppgradera fettet.

Och runtomkring mig växer faktiskt intresset. Jag har valt att inte köra "agressiv marknadsföring", även om det kliar ibland. Istället väntar jag på att de ska komma till mig. Och de frågar alltmer... Bara idag har tre bekanta frågat ut mig..!!

Många uttrycker stor förundran och besvikelse över den stora okunskapen bland de s k experterna.

## Comment 44
Author: omelett

Jag har nyss börjat själv, men jag är en entusiastisk person, så det kommer fler![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 45
Author: Ulf-S

Min bror verkar äntligen motiverad att prova på! 

  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 46
Author: Bookjones

Jag har fått en del frågor på sistone eftersom det börjar synas ordentligt på mig att vikten gått ner bra så mycket. Men... de flesta av mina jobbarkompisar är från Philippinerna och bara tanken på att ge upp riset får dem att rysa och spärra upp ögonen. Tyvärr säger jag, för flera av dem har diabetes och mår inte bra.

Exen (som bor på min soffa) har lyssnat och kollar intresserat på när jag lagar mat och har själv nästan slutat dricka läsk och dragit ner drastiskt på kakor och bröd. Han peppar och uppmuntrar mig jättemycket. Minns ju mig från mina gamla tjuriga tjockisdagar då vi bara bråkade.

## Comment 47
Author: omelett

Nu är jag uppe i 6 FAMILJER, som jag har övertygat om att detta är rätt. Fler kommer, bollen är i rullning.

## Comment 48
Author: zanna81

#46

Exen? Haha, det lät som du hade ett helt harem hemma på din soffa!

## Comment 49
Author: Tilda-T

Aha vad vet man hon kanske har ett helt arkiv X ??![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 50
Author: Bookjones

Haha.. very funny!

## Comment 51
Author: mage

Jo har verkligen övertygat 3-4 st genom att de på jobbet har sett att man blir mindre o mindre i omfånget.

Alla undrar hur man kan bli mindre efter att ha sett mig vräka i mig smör,majonäs,fläsk,bacon o ägg ?

Mitt svar är alltid-Ät mer fett o du blir rena hälsomänniskan ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)

## Comment 52
Author: Henrik70

Jag har inte övertygat någon att gå över till LCHF, men däremot har mina föräldrar och min syster med familj börjat att använda mer fett i maten. Min pappa går ner i vikt och mamma tycker att maten blivit godare.

## Comment 53
Author: Anna82

Har tyvärr svårt att omvända folk i min närhet... De är bara negativt inställda till lchf. Speciellt när jag äter så. De är oroliga att jag har en ätstörning.... Men hallå! Jag är 160 cm och väger 60 kg och vill gå ner några kilo och cm. Vad är felet med det? Jag orkar inte ens diskutera det och är oftast ganska så diskret med det då jag vet hur det blev förra gången jag åt enligt Atkins.

## Comment 54
Author: [Borttaget]

#53, jag får samma reaktioner som du av folk jag känner. Annat är det med de i kassan på ica ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif).  
Alla tror att jag kommer trill av pinn snart om jag forstätter såhär ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

Förlåt för att jag avvek från trådens ämne.

## Comment 55
Author: lislotta

Min pojkvän började äta LCHF ungefär två veckor efter att jag började.. Inte för att jag övertalade honom, utan för att han inte orkade koka pasta till sig själv när jag gjorde mat. :P Men efterhand har han märkt att det är bra och nu verkar han övertygad och pratar till och med med sina jobbkompisar om maten.. ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)

## Comment 56
Author: Frualbertsson

Jag har lyckats få min vän tinaoskarsson att börja med detta! Ja och så min man, men han äter inte rent LCHF hela tiden. Han äter potatis tex ibland när han äter ute.

## Comment 57
Author: greensis

Ha! Jag har fått en idrottsintresserad kollega att skippa potatis/pasta/ris/bröd, i alla fall till lunchen. Han har läst foldrarna jag serverade honom, samt håller med om tankegångarna om insulin och fettinlagring. Han är inte överviktig, snarare den där långsmala seniga typen som inte tränat så hårt de senaste 10-15-20 åren, så jag poängterade hälsovinsterna.

## Comment 58
Author: Bjorne

Faktiskt har min gamla pappa börjat så smått trots att han alltid varit konservativ när det gäller maten. När det gäller frugan är det värre Man har ju inte direkt någon lysande förhandlingsposition när man inte går ner något själv. Desutom påstår hon att hon mår illa av fett. Så det blir ju LCLF för hennes del och det kan ju inte funka i längden.

## Comment 59
Author: birma

Bjorne skrev: _Man har ju inte direkt någon lysande förhandlingsposition när man inte går ner något själv._

_![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)_ Nä just det. Eller går ner så många kilo att det syns, så att omgivningen börjar fråga. För min del kommer jag mig inte för att dela med mig av min nyvunna kunskap, den som handlar om lchf. Bara nämnt för någon av de närmaste. Tänkt, att man vet inte säkert om det inte går åt rätt håll. Varken vikt- eller hälsomässigt. Här har ju hänt saker åt det sämre hållet, åtminstone av vad som syns och märks. Vet inte om det parallellt är bättre grejer på gång inuti kroppen men som är osynliga i så fall.  
  
Sedan jag började med lchf för ett par månader sedan har följande hänt:  
  
1\. Jag råkar ut för min första sjukskrivning från jobbet på över _25 år!_ Vinterkräkssjukan tar ett kraftigt grepp, tappade helt arbetsförmågan och det handlade inte bara om en dag eller två. (Smittsamt också förstås, ytterligare en anledning att inte kunna gå till jobbet, men fattade ingenting efter så många år utan några sjukskrivningar).  
  
2\. Därefter en förkylning, med värsta envisa hostan som fortgår allt jämnt och inte tycks vill ge med sig i första taget. Förkylningar har iofs inträffat även före lchf-tiden, men ändå. Man hinner inte repa sig från det ena så kommer det andra slag i slag. Inte van vid det heller.  
  
3. Så följer en ögoninfektion i förkylningens spår. Igenklistrat öga (pågår fortfarande). Aldrig råkat ut för tidigare.  
  
Ska jag tänka positvt på det så är det kanske samma fenomen som när jag slutade röka för en massa år sedan. Plötsligt drabbades man av förskylning på förkylning. Det gick över sedan efter något halvår eller ett år, men i alla fall. Många andra har sagt samma sak. Samma med lchf-införsel som med rökavslut?  
  
Ska jag tänka negativt på det så undrar jag vad lchf-kosten håller på att ställa till i kroppen egentligen. Men då har man forumet som får en att tänka positiva tankar igen. Jag får väl tro att det är en slump. Eller har det en koppling? Sjuk av lchf-kosten? I alla fall så känner jag att jag inte vill berätta om min nyfunna hälsobringande kost ännu på ett tag.

## Comment 60
Author: LatMask

Många nya entusiaster, så jag puttar upp den här!

## Comment 61
Author: Wildrat

Nej, ännu har jag inte fått nån intresserad och jag är ju så dum som försöker. Jag har en tendens att bli lite... upprörd när de jag bryr mig om inte inser att jag funnit **SANNINGEN** och att alla deras problem skulle försvinna om de bara gjorde som jag säjer.

Att man blir som en domedagspräst är ju inte direkt inspirerande. Dessutom syns inget på mig heller. De främsta som hänt är ju att jag blivit bättre i magen men det märker ju bara jag och i viss mån min sambo...

## Comment 62
Author: omelett

Nu har jag övertygat en familj till![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 63
Author: Aniara4

Hoppas att min födelsedagsmiddag gav de inbjudna ett bra bild av vad den här maten kan innebära. Förrätt parmaskinka och en sallad baserad på ruccola, babyspenat och färska örter, samt fin olivolja. Huvudrätt oxfilé med blomkålspuré (fast jag var snäll och hade lite kokt färskpotatis till de som ville ha), vitlökssmörfrästa haricots verts, och körsbärstomater. Till efterrätt vitchokladpannacotta med hallon - ok, några små kolisar på slutet gjorde väl inte så mycket.

Ville gärna visa att man inte behöver sitta och skeda ur ett smörpaket hela dagarna!

## Comment 64
Author: [Borttaget]

Jag har Annikas bok på jobbet som en vandringspokal :-)

## Comment 65
Author: LatMask

Putt!

## Comment 66
Author: Jennix

Nej, men jag har stött på flera som är positiva till fett och negativ till för mycket kolhydrater. I helgen träffade jag en läkare (en bekant till min pappa) som är gluten o laktosintolerant. Jag har aldrig vågat diskutera LowCarb med honom men så lyckades jag förstå att han faktiskt var pro-smör! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)  Så jag hoppas ju nu att min pappa kan sluta med sitt Becel...

## Comment 67
Author: Frualbertsson

Jag har övertygat mamma om att testa att dra ner på kolhydraterna. Inte helt köra LCHF, men det är toppen att hon prövar så här långt! =)

## Comment 68
Author: biff

Är nog uppe i tvåsiffrigt nu, så visst är folk intresserade.

## Comment 69
Author: MimLan

Jag tror inte jag har övertygatnågon ännu, för det skulle jag få krympa rejält i vikt, och nya omgivningar känner ju inte till hur jag mådde och kämpade innan heller.

Däremot sår jag små frön åt alla håll och kanter, senast igår i affären när jag undrade varför kokosfettet aldrig dök upp i hyllan. Han undrade varför det var så svårt att få tag på öht, det var slut överallt även för honom. Jag förklarade varför, vi pratade lite till för det visade sig att killen hade en son som var typ 1. Han har ju helt klart fått sig ett frö som är intressant, hälsoaspekten är ju redigt viktig för 1:orna.

## Comment 70
Author: Margareta

Jag krymper inte i vikt så värst - men folk tycks bli övertygade ändå...

## Comment 71
Author: catfoot

Min son med sambo, har fattat galoppen...Sonen har minskat uppåt 9 kilo, hans sambo äter mer åt GI hållet...Dottern har ätit detta flera ggr. men nu senast gav hon upp pga. illamående...

## Comment 72
Author: Buppan

Har övertygat en Viktväktare, som just gått upp de fyra kilona, som hon gått ner och tyckte att livet var pest. Hon kollar allt jag äter och tycker att det är orättvist att jag gått ner. Hoppas bara att hon försöker. Lovar att stötta henne! Skickat bra länkar till henne!

## Comment 73
Author: birma

Fortsatt låg profil här. Vet ju inte så mycket om LCHF-livsstilen ännu, eller snarare dess konsekvenser. Läst lite om den, framför allt i början.... det finns ju mycket positivt att läsa, men jag vet ju inte om allt är riktigt och bevisat och sånt. Inte säker, trodde nästan mer på det i början än nu. Tvivlen är väl framme och rycker en i skjortärmen då och då. Och jag vet inte om jag själv kan framstå som "någon att ta efter" heller. Några av mina närmaste vet om att jag äter LCHF, men jag börjar snart tycka det känns lite pinsamt, eftersom jag berättat att man går i ned i vikt genom att äta så här, om man är tjock. Men jag har inte gått ned i vikt alls. Och inte vet jag om det inträffat några andra hälsofördelar heller riktigt. Fast det har det kanske.  
  
Som sagt, fortsatt låg profil....![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)

## Comment 74
Author: Aniara4

Några har blivit intresserade, men det brukar vara så att de är med på att skippa socker och vitt mjöl, att minska kolhydrater generellt kan väl låta ok, men när man kommer till själva fettätandet brukar man tappa dem.

Svärmor blev intresserad för sin mans skull (han skulle verkligen behöva det också), men var tveksam till om man skulle kunna ta ifrån honom mackorna. För att inte tala om vinet och whiskyn...

## Comment 75
Author: kickelina66

Jag har fortfarande inte lyckats övetyga någon trots att jag bevisligen går ner i vikt av att äta grädde och smör. Maken är fortfarande tjurig och ska ha potatis, ris och pasta till maten. Dessutom är han livrädd för smör. Men han äter utan att blinka ostkrokar, kakor och annat skräpfett. Det har jag lite svårt att först. Men trägen vinner, jag ger inte upp.

## Comment 76
Author: kaisakavat

Måste bara berätta: Jag är så GLAD idag för jag har en väninna som varit mycket sjuk. Hon är typ 2 diabetiker och har drabbats av stroke två gånger. Äter näva-vis med mediciner...

Denna kvinna, snart 60 år, har inspirerats av mitt ätande och frågat då och då. Bett om ursäkt för alla de många frågorna, då hennes minne inte är som det varit p g av strokarna. Jag har svarat förstås, inte gör det nåt att hon frågar om... Nu har hon börjat ställa om kosten så smått och berättar hur otroligt mycket bättre hon mår. Det är så ROLIGT!! Och jag känner mig så lycklig för att det verkar som om jag har kunnat hjälpa henne.

Till 60-årspresent ska hon få: Gissa vad?? Jo, Annika Dahlqvists nya bok förstås!!!

## Comment 77
Author: Kalle-B

Försöker övertala min hustru som är överviktig (med högt blodtryck+fibromyalgi) och inne på sin tredje eller fjärde viktväktarrunda. Men det lyckas inget vidare. Förslaget ska nog inte komma från mig misstänker jag. Hustrun har hittills stått för 99% av familjens matplanering - och hon ser det som kritik från mig när hennes mat inte duger åt mig längre. Jag förstår henne men tycker att situationen är lite tragisk - jag vill ju inget hellre än att hon ska bli bättre...![Ledsen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif)

## Comment 78
Author: omelett

Jag har övertygat massor av folk. Dom brukar säga herregud du skulle bli försäljare![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Det här är mitt bästa argument.

På 50-talet var det en man som gjorde djurförsök på mättade fetter. Han gav kaniner mättat fett och dom fick diverse hjärtsjukdommar. Slutsatsen var att mättat fett är farligt. Det är bara det att kaniner är naturliga vegetarianer! Dom blev sjuka av fel mat, på samma sätt blir vi sjuka av fel mat. Sedan dess har vi blivit helt förda bakom ljuset. Titta vad som har hänt med folkhälsan! Fetma, diabetes, högt blodtryck och hjärtinfarkter har var och varannan människa. Sådant här fanns inte förr. Vi är grundlurade av kostråden!

## Comment 79
Author: folke

Mina kompisar har börjat laga fetare mat :-)  massor med grädde och smör...

Min kollega och kompis, skippar till och med potatis när jag kommer hem till dem och äter...

Min mamma har bytt becel mot smör och kör den röda mjölken istället för lättmjölk, så det går åt rätt håll, Och ändå har jag inte predikat speciellt mycket.....

## Comment 80
Author: Aniara4

Min pojkvän är fortfarande lite skeptisk men accepterar att jag vill äta så här och att det verkar funka för mig. När han äter här får han äta det som serveras (eller själv koka råris/mathavre/potatis som brukar finnas, om han prompt vill ha det, vilket han gör ibland). Och när jag äter hos honom tar han hänsyn till kolhydraterna, mina allergier och min ostfobi, eftersom han är en empatisk guldkille! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

Dessutom har han minskat på chipsen under mina bekymrade blickar. Så kontentan blir att han mer eller mindre ofrivilligt äter mer LC han också!

## Comment 81
Author: LottS

Min svägerska och svåger, en kompis. De i sin tur har spritt budskapet till massor av folk.

Och nu har MIN MAN börjat!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 82
Author: Effie

Det verkar gå lite gradvis. Jag predikar inte, men om någon frågar, så svarar jag. Och om samtalet kommer in på olika problem, brukar jag förklara att sedan jag bytte kost så sover jag bättre/får inte paltkoma efter lunch/fryser jag inte, eller vad det nu kan handla om. Och det verkar som att fler och fler minskar på kolhydraterna och byter från Becel till smör; förmodligen inte på grund av mig utan pga utvecklingen i allmänhet tror jag. Fast någon enstaka har jag nog fått att testa LCHF.

## Comment 83
Author: kaisakavat

\# 77 Kalle\_B Ett dilemma det där...

En metod jag har använt i liknande situationer är att försöka "avdramatisera" det här med att "ha haft fel". Min mamma har alltid predikat kostråd och därför har det varit "känsligt"...

Jag har försökt säga att: Vi har ju alla gjort fel, men det är ju indoktrineringen från högre ort som hjärntvättat oss till detta. Det betyder inte att vi är dåliga husmödrar/ husfäder för det. Eller att vi är sopiga på att laga mat. Vi behöver bara styra om det hela lite... Att liksom flytta fokus från "hennes misslyckande" till "det är väl inte hela världen - vi sitter alla i samma båt".

Fast jag vet inte om det funkar... Med vissa går det, mamma har bytt attityd faktiskt. Nu är hon positiv och stöttar mig hur mycket som helst.

## Comment 84
Author: Kalle-B

#83 Jag försöker att inte kritisera, men det räcker med att jag framför mina synpunkter. Och ibland slinker det nog ner en del kolhydrater bara för att jag inte vill anmärka på hennes mat. Men jag kör en långsam bearbetning.  Nu har hustrun iaf slutat köpa Becel o sånt, men hon kör med sin minimjölk när jag använder "riktig" mjölk som kommer direkt från en gård utan att passera meijeriet. Men jag ger mig inte - tror hon har mycket att vinna med LCHF...

## Comment 85
Author: Lillianna

Jag har pratat mig varm många ggr, om LCHF. Oftast är det inte jag själv som tar upp diskussionen men när nån frågar, kommenterar min mat eller undrar hur det går måste man ju svara artigt.

Har fått flera att prova själva och en av dem är numera här på forumet oxå + blivit så bra från sin diabetes att hon slutat medicinera. DET kan jag leva länge på!! Sen tror jag att många människor får sig en tankeställare som de förhoppningsvis har i bakhuvudet.

/Lillianna LCHF i 3 år nu.

## Comment 86
Author: Aniara4

#85 Ja, även om de inte blir intresserade just när man pratar om det, så blir det kanske en av de droppar som till slut urholkar stenen. Jag hörde det nämnas lite här och där i min omgivning men tyckte det lät rätt extremt, men någonstans fanns det ju ändå kvar i bakhuvudet när sen Socialstyrelsens uttalande kom. Och då var det ganska lätt att svänga om, eftersom det hade hunnit ligga till sig i medvetandet ett bra tag innan!

## Comment 87
Author: kaisakavat

\# 83 Det gäller att vara uthållig. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Lycka till!

## Comment 88
Author: Yakamoto

Vi har övertygat någon. VI. Inte bara jag. Släpade med mig en kompis till kryssningen. Hon var inte övertygad. Nu äter hon LCHF!  YAY!

## Comment 89
Author: Anterrabae

Jo iaf mina föräldrar... och sen har jag en känsla på fler som är på gång. =)

## Comment 90
Author: LatMask

Hur är läget nu då?

## Comment 91
Author: kaisakavat

Träffade just en av mina bekanta. Henne har jag då verkligen INTE övertygat!![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) 

Hon brukar analysera mitt ätande (analyserar ofta allt möjligt). Betonar varje gång att "jag ju äter väldigt mycket proteiner". Ids inte ens säga nåt, numera äter jag inte alls så mycket proteiner, men hon kan få tro det om hon vill. Passade dock på att nämna mina nya, nättare mått....

Hon pratade på om sin son som har problem med viss övervikt och hur många kalorier och gram han får äta av olika livsmedel, samt mängden godis han får äta per vecka och vilka grönsaker man måste få i sig av olika färger. Inte ett ljud dock om mängden fett eller protein... Hipp hipp! Kolhydrater i fokus!!! ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

Jag bar log matt.. ibland är det bara inte lönt.

## Comment 92
Author: LatMask

Putt

## Comment 93
Author: kickelina66

När jag svarade hade jag inte övertygat någon. Men nu har jag nog lyckats övertyga minst 5 personer att det är bra att inte äta för mycket kolhydrater. De flesta jag prater med om min viktnedgång blir intresserade och frågar hur jag gjort. Jag är flitig på att rekomendera annica dalkvist blogg och den här sidan. Det känn som om det här sättet att leva sprider sig mer och mer.

## Comment 94
Author: Elta

Jag ville bara kolla svaren. Jag blev medlem här i forumet igår och har precis börjat ta mina första stapplande steg med LCHF.

## Comment 95
Author: Margareta

Välkommen hit Elta!!! Du bidrog till att vi passerade 4000 medlemmar...

## Comment 96
Author: [Borttaget]

Säger desamma välkommen hit!

## Comment 97
Author: Magica1970

#78 Det var alltså så fettskräcken började?

## Comment 98
Author: [Borttaget]

jag tvivlar inte en sekund på det #97 att det var så

## Comment 99
Author: Liss

Mja, jag vet inte riktigt om mamma nappar. Får se om hon kan sluta med mackor.. jag har svårt med det också^^

## Comment 100
Author: Miyu

Nej, men däremot fått redan galet köttälskande min pojkvän att jubla och visa mig runt på Ica, haha.

## Comment 101
Author: birma

Jag trodde tidigare att det är fett man blir tjock av. Det tror fortfarande medarbetarna där jag jobbar (sjukhus) så det blev väldigt starka reaktioner (lite argt) när någon personal beställde hem grädde till kaffet, vilket ett par av patienterna hade önskat få. Det var patienter som redan var överviktiga. På arbetet bjuds hela tiden frukt, eftersom det betraktas som nyttigt å alla kategorier (inkl viktreglering). Det verkar utbrett, att det är farligt att äta fett, men nyttigt med frukt, fullkornsbröd etc. Till och med på sjukhus där det ska idkas hälsobefrämjande vård finns det felaktigt tänkande om vad som är nyttig/skadlig kost (om det är fel alltså, själv vet jag inte helt säkert).  
  
Går och reflekterar på det där mest varje arbetstillfälle. Synen på kosten. Nämner kanske något ibland (när matämnet råkar vara på tapeten) om dr Annika D:s syn på det hela, de flesta har väl inte undgått att se i nyheterna tänker man, och vet nog vem hon är. Men man vill inte heller "predika", särskilt som man själv ännu inte sett några personliga resultat, av lchf. Men det händer ändå att jag "lite mjukt" inflikar att det finns annorlunda syn på matfrågan än den gängse. De har Becel också, som enda fett-bre-på till smörgåsarna till patienterna. Antar att det inte är unikt, antar att de är så på de flesta sjukhus. Och söta kakor till kaffet, har de också. Kakor betraktas förstås inte som nyttiga grejer, men heller inte som skadliga (annat än om det gäller diabetes, glutenintolerans och sådant). Potatis, pasta, ris - nä, jag vet inte att de betraktar det som "galet" heller.  
  
Sammanfattningsvis: Försöker som sagt lite mjukt ibland inflika om den kost dr Annika D förespråkar, ifall matfrågor ändå är uppe till diskussion. Samt "håller jag inte med" längre eller låter mig förfasas om någon pat vill ha grädde i kaffet, och att någon personal då får för sig att beställa det, trots att denne enl de flesta, "borde begripit bättre".

## Comment 102
Author: Doc

Ett femtiotal patienter kanske (i runda tal, har inte räknat) och en del vänner, familjemedlemmar och kollegor. Ett okänt antal via kostdoktorn.se... Olika hur strikt folk gått in för det såklart.

Får rösta på 5+.

## Comment 103
Author: LatMask

Hrrm, Doc, jag tänkte nog inte på superövertygare som Annika D och du när jag gjorde skalan...![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)

Men det verkar som om många, många ligger på 5+, säkert för att släkt, vänner och bekanta ser de fantastiska resultaten för många av oss - härligt!

## Comment 104
Author: LenaK63

Jag har lyckats få min man omvänd, trots att jag nog bara 'rasat' två kilo!!! sedan november 2007. Han har däremot gått ner ordentligt i vikt. Hur mycket vet jag inte för han vägrar att väga sig. Måste ofta gå till skomakarn och få nya hål i livremmarna.

Men till pingsten hade vi besök av en god vän som jag förvarnat per mail om hur vi äter här nu för tiden. Det var OK sa han. Han anammade LCHF med god aptit. I går kväll pratade vi med honom och han tackade mig för rådet och berättade att han gått ner 8 kg sedan mitten på maj.

Sådant värmer!

## Comment 105
Author: [Borttaget]

Inte ens min familj. Det fortsätter med sitt lätta och sitt margarin, matlagningsgrädde och fullt med kolhydrater. Det hade varit bra om vi ätit samma mat i samma hus men ack nej. Jag har ju bara gått upp i vikt tyvärr. Sen är alla i min familj smala, ungdomarna har gener efter pappa som är lång och smal. Inte som jag kort och tjock. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

Sen har andra sagt med mkt allvarlig röst: _Jag har sett hur kärlen ser ut på sådana som ätit fet mat osv._

Men jag känner mig som en nybörjare så jag kanske kan argumentera bättre i framtiden.

## Comment 106
Author: [Borttaget]

Ps: När jag lagar mat så äter de det som serveras men med potatis, ris, pasta eller vad det nu är. Ds

## Comment 107
Author: birma

Nilla59  
Ja, den delen med middagar är ju rätt praktisk egentligen i en familj som äter både lchf och icke-lchf. Oftast bara att lägga till riset, pastan och potatis till de som äter "vanligt".  
  
Var KOMMER det där ifrån egentligen, att kärlen slaggar igen av fet mat? Det kan väl heller inte bara vara taget direkt ur luften?  
  
![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif)

## Comment 108
Author: Doc

#107 Det är en teori som trots mängder av försök inte kunnat bevisas i vetenskapliga studier. Efter ett femtiotal år är det vanligen ett mycket gott tecken på att teorin är felaktig.

Men det tar tid att helt byta ut vetenskapliga favoritteorier. Antagligen måste en generation av vetenskapsmän gå i pension först eller något...

## Comment 109
Author: birma

#108  
Tack :o) för svaret! Verkar ändå underligt att komma på en sån grej utan att det äger någon faktisk grund. Eller kanske fr.f.a underligt att idén (teorin) tar fäste och omvandlas till en sanning, innästlad i oss alla, de flesta menar jag. Knepigt.

## Comment 110
Author: kickelina66

#101.Jag jobbar ju också inom sjukvården(kirurgen). I min yrkesroll är jag lite försiktig med vad jag säger men till mina arbetskamrater så brukar jag förklara att det kommit nya rön angående animaliskt fett. JAg talar också om hur margariner framställs. Är de då intresserade så ger jag länktips men slår de i från sig så får det vara. Många är intresserade och vill veta mer om kosten och det är roligt.

## Comment 111
Author: Blenda01

Jag har fått min ena syster att bli medlem i detta forum ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif). Jättekul!  
Det finns några till som blivit verkligt intresserade (framförallt av hälsoaspekterna), men ingen som jag vet har tagit steget ännu. Jag har delat med mig av dr.Annikas broschyr och adresser till hemsidor om LCHF.

## Comment 112
Author: [Borttaget]

#107 Men riktigt god mat är ju lagad med kärlek och grädde säger de.

## Comment 113
Author: kabbela

Jag har lockat med mig en hel del folk. Speciellt en jobbar- kompis och hennes man. Det går nu bättre för dom än för mig, med viktminskningen ialla fall.

Jag tror att många fler är intresserade men jag vill inte tjata om det, utan vill sälja genom att jag visar att det fungerara. För många år sedan blev jag meddragen till VV det skulle tydligen fungera såååå bra för mig. Jag gick upp minst 5kg med den erfarenheten..... Så vill jag inte göra så mot någon annan. Man måste vilja och tro för att något i livet ska bli bra..

## Comment 114
Author: Jennix

Jag brukar inte tala om min kost, men häromdan råkade jag på en tant vid busshållplatsen som talade om sina magproblem och då berättade jag om hur jag gjort - tagit bort frukt osv. Hon blev intresserad och skulle prova!

Sen har jag spritt lite broschyrer på tåg den senaste tiden. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 115
Author: UBCL

Jag var inne här och röstade i mars någon gång. Jag var helt ny på lchf och tyckte att "skalan" var rätt lagom. Med den senaste tidens allt större uppmärksamhet känns det som att alla jag känner är väldigt intresserade av mina erfarenheter. Kanske bidrar mitt välbefinnande till att vännerna ställer frågor.

Det är nog dags att ändra skalan, LatMask?

Fler än 5

Fler än 10

Fler än 20

Jag predikar för alla jag träffar!

## Comment 116
Author: Facklan

Jag har berättat för några o nämt det i min blog men jag känner att jag inte vill omvända nånn men jag upplyser gärna !

svarade  1 typ men det blir säkert fler allt efter som !

## Comment 117
Author: [Borttaget]

Människor i min vänskapskrets och i min familj är fettskrämda.. har tyvärrr inte lyckats övertyga något att det är kolhydraterna som är boven..

## Comment 118
Author: birma

![Cool](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") Fortsatt låg, låg profil här. Inget behov av att predika.  
Är väl hyfsat övertygad själv så här långt om än ej alla dagar.  
Men predikningsstadiet lär det dröja med.

## Comment 119
Author: ginnan

Jag har verkligen lyckas övertyga många av de närmaste i vår bekantskapskrets. Dotter och måg, sons sambos föräldrar, 2 av våra bästa vänner, de i sin tur sina grannar. Även mina svärdöttrar tänker dra ner på kolhydrater och förkastar allt vad lightprodukter heter. De förstår också att ge sina barn äkta smör.

## Comment 120
Author: Anterrabae

pratar med folk jag träffar på taxiresor (sjukresor) osv.. Åker mycket till sjukhus och det har blivit en del hälsosnack.. Då är det ganska skönt att vara påläst om hur kroppen funkar samt kunna redovisa div framgångar... typ minskat insulinbehov, minimalt till inga fibrokänningar osv..

Vet inte hur många jag pratat med.. men jag gissar på över 10 iaf som varit så intresserade att de velat kolla upp saken närmare.

## Comment 121
Author: LatMask

Nu när jag fiskat upp den gamla "mega-övertygar-tråden"  ("Är du en missionär?") är det kanske idé att också plocka upp den här lite modestare tråden...

## Comment 122
Author: elize-l

När jag tidigare svarade i denna tråd hade jag inte övertygat någon. Men nu är det många. Hela familjen har hängt på. Mina arbetskamrater hänger på om än inte fullt ut än =). 1 kompis till mina barn började i måndags =) Lycka till alla och hoppas ni ska må lika bra som jag =)

## Comment 123
Author: operfekt

Jag har ju ätit såhär i knappt två veckor,

så väntar väl lite längre innan jag börjar "predika"

om det, men en kompis har jag fått intresserad,

samt min syster vill se hur det går för att sen kanske

försöka (nackdelen med henne är att hon inte tycker om ägg, alls.)

## Comment 124
Author: kaisakavat

Jag predikar inte heller. Svarar om folk frågar konkreta saker, såna som är genuint intresserade, men jag håller aldrig "föreläsning". 

Känner mig också rätt avog mot folk som tidigare varit så jättekritiska och "hoppat på mig", men nu kommer tassande.. Hjälper bara dem som är trevliga. Jepp, sån är jag! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Annars: Hänvisar ofta till känd bra litteratur i ämnet, Skaldeman, Dahlqvist, m fl.

## Comment 125
Author: Bookjones

För två år sen förklarade en jobbarkompis för mig hur jag skulle få en hjärtattack och dimpa ner död om jag åt på det här viset. Idag är hon en LCHF-are sen sex månader tillbaka och den gamla konversationen har vi bara "glömt" bort. Har ytterligare en jobbarkompis som low-carbar sen nyår och en översköterska som berättade hur man bara MÅSTE ha kolhydrater för att må bra för några år sen (hon är typ II-a). I alla fall så råkade jag höra henne säga till någon häromdan att ojojoj... Nu hade hon gjort en tabbe och ätit kolhydrater idag. Kunde inte låta bli lite ris! Jag sa inte ett ord!

![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")