# MinMat - normvärden?
Author: berndt

MinMat är något begränsad - men är ändå ett bra hjälpmedel.

en sak jag undrade över är de värden som dyker upp på vitaminer etc; somliga värden/siffror är mörka och somliga ljusa. Betyder det att de ljusa har överskridit några rekommenderade gränsvärden för en dag eller vad är betydelsen?

Och om det är så; kan man läsa vilka gränsvärdena är nånstans?

## Comment 1
Author: MillisB

Hej!

Har frågat om det, och det är bara tillverkarens sätt att skilja mellan gram, milligram och microgram. Från mörkaste till ljusaste, om jag förstod honom rätt.

Saknar också att kunna se om jag får i mig tillräckligt, men det blir nog för många variabler då, med olika värden för man/kvinna/gravid&ammande, och så är vi kanske inte alltid eniga med SLV om vilka värden vi borde få i oss heller...

## Comment 2
Author: berndt

OK, tack!