# Uppåt värre :-( Author: nobban7 Upp 1,4 kg senaste veckan. Jo, det har väl blivit en del "fusk" men ändå. Från torsdag till igår var vi i Wien. Frukosten funkade bra, kokta ägg, ost och skinka. Wienerschnitzel blev det också även om jag petade bort mesta paneringen. En ynka chokladmunk och tre muggar varm "punch", kan det ha ställt till det så? Och nu ska det bli jul också... Mitt hemliga mål till kommande lördag känns inte alldeles uppnåeligt längre. För att klara det måste jag gå ner 2,5 kg. Glädjande är i alla fall att maken gått ner 0,6 kg den här veckan. ## Comment 1 Author: Maia Uttrycket "man kan inte äta kakan och ha den kvar" ligger alldeles för nära till hands de här veckorna före jul, eller hur? ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Sätt ett annat mål till kommande lördag, tycker jag. T.ex. att du försöker tappa de där 1,4? Eftersom en del är vatten går det säkert bra. Heja på Nobban7!!! ## Comment 2 Author: Aniara4 Problemet är väl snarare att om man äter kakan så HAR man den kvar sen?! ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Strunta i viktmålet tycker jag, vågen är egentligen inte så himla intressant. Det bästa målet just nu är att komma över "snedsteget", tappa vattenvikten igen och komma tillbaka upp på banan. Lyckas du med det har du varit tillräckligt duktig för i år! Nästa år kan du fundera över nya mål. ## Comment 3 Author: nobban7 Tack, tack. Jo, jag vet men det är ju det där med mitt tålamod också![Skäms](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Har inga problem att hålla mig till rätt kost till vardags men ibland känns det som om jag skulle vilja ta en bantningskur för att få snabbt resultat. Blir lite avundsjuk på maken som verkligen går ner, snart (om inte redan) är jag tjockare än han. ## Comment 4 Author: Luccy Om du hittar tålamod på burk så vill jag ha tips om det. Men du har ju varit på resa, du får nog ta det där med jämnmod. ![Cool](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 5 Author: [Borttaget] En ynka chokladmunk? ![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Om du börjat med lchf är du troligen både överviktig och kolhydratskänslig. Jag är nog förånad att du inte gått upp mer i vikt. Men troligen är det mesta din viktuppgång vatten, så om du återgår till den feta, kolhydratsfria linjen kommer du gå ned i igen. Slopa kortsiktiga mål och satsa på långsiktig hälsa! Ät lchf, ät alltid dig mätt, skippa alla kolhydratstinna "lockelser" och till slut kommer du ner i vikt... Lycka till!![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: Jennix _"En ynka chokladmunk och tre muggar varm "punch", kan det ha ställt till det så?"_ Det är väl rätt mycket socker i punch om jag minns rätt? Tyvärr finns det inga genvägar med LCHF. Äter man sånt man inte tål så går man upp direkt eller avbryter viktnedgången. Det gäller att ta reda på vad man tål att äta, var gränsen ligger och sen bör man hålla den om man vill gå ner i vikt. ## Comment 7 Author: nobban7 #4 Jodå, jag hör av mig om jag hittar nåt![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") #5 Att semestern kunde öka vikten var jag egentligen beredd på men hade ändå hoppats att jag skulle ha fel. Viktmålet till lördag är inte kortsiktigt, jag har siktat dit sen i januari men det var kanske väl optimistisk att lägga in en resa alldeles före. ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 8 Author: Maia Men du! Om viktmålet är långsiktigt, så gör så gott du kan. Hoppas det går bra. Jag tycker det var bra att det bara blev de där glasen och munken. Håll ut nu, så lossnar det igen! Heja dig! ## Comment 9 Author: nobban7 Ja, tillbaka i vardagen och förhoppningsvis tappar jag det jag dragit på mig. Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Ett par koppar kaffe med smör och grädde på jobbet. Har börjat fundera över smöret - trycker jag i mig så mycket fett att kroppen inte behöver ta av det egna kanske? Lunch: Stekt köttfärs, zucchini, paprika och purjo. En liten bit [chokladtårta](Read.aspx?MessageId=983292ad-f5fe-49d2-9049-123b826a3778) - den bara låg där och herrarna i huset gillar inte choklad...![Oskyldig](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Middag: En variant av [ädelgryta](Read.aspx?MessageId=973cbd31-d049-4bc1-acea-7110238a7d8f)  Kaffe med grädde och några ostskivor till kvällen ## Comment 10 Author: LenaK63 När man flyger tycker jag att man samlar vatten i kroppen. Har i alla falla upplevt ett par kilos plus när jag har varit i luften. Det bukar ge med sig efter några dagar. ## Comment 11 Author: nobban7 #10 Jo, så är det nog. Har funderat på samma när vi gjort längre bilresor. Kanske är själva stillasittandet? ## Comment 12 Author: nobban7 Kissat mycket idag. Törs jag hoppas att vattenkilona är på väg bort? Frukost: Kokta ägg, kaffe med grädde Lunch:  En variant av [ädelgryta](Read.aspx?MessageId=973cbd31-d049-4bc1-acea-7110238a7d8f)  Ett par koppar kaffe med smör Middag: Julbord. Tror jag klarade det rätt bra förutom en mörk tryffel och en trillingnöt från efterrättsbordet. ## Comment 13 Author: magma #12: Säkert börjar du släppa vätska nu. När jag ätit fel och samlat på mig vätska så tar det ungefär ett dygn av rätt kost innan vattnet börjar "rinna av" mig. Och då kan jag få springa på toa en gång i timmen! ## Comment 14 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Ett par koppar kaffe med smör och grädde Lunch: Nötstek med sky och lite grädde Middag: [laxpudding](Read.aspx?MessageId=9d4f31dc-f5f1-43aa-b20f-bbb0fcd084f4) (på 6 ägg) ## Comment 15 Author: nobban7 Hm, nej jag åt inte en laxpudding på 6 ägg. Det blev fyra portioner av den. ## Comment 16 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Ett par koppar kaffe med smör och grädde Lunch: En gnutta [laxpudding](Read.aspx?MessageId=9d4f31dc-f5f1-43aa-b20f-bbb0fcd084f4)  Middag: Kycklingfilé i kokosmjölk med varma kryddor och kokt blomkål Kvällsfika: Kaffe med grädde och ett par bitar [limesill #11](Read.aspx?ThreadId=6ef73be3-ab63-476e-b8f6-3b681c977735&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup&ThreadListPage=5) Torghandel på stan och jag passade på att köpa rökt och gravad lax och pepparlax och tre rökta ålsvansar. Mmm! ## Comment 17 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Ett par koppar kaffe med smör och grädde Lunch: Kycklingfilé Middag: Mer kycklingfilé, rökt ål, några bitar  [limesill #11](Read.aspx?ThreadId=6ef73be3-ab63-476e-b8f6-3b681c977735&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup&ThreadListPage=5) och en kopp kaffe med smör och grädde Nu tänker jag lägga mig, ögonen går i kors. ## Comment 18 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Lunch: Kaffe med smör och grädde, kokt ägg och rökt ål Middag: Idag var det officiella julfirandet för vår del. Kändes som det funkade riktigt bra även om jag tror vi ätit i sju timmar. ## Comment 19 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Lunch: Lax med äggröra Ett par koppar kaffe med mjölk och några skinkskivor "Middag" kl 21: Turkisk yoghurt, hallon, kaffe med smör och grädde och några ostskivor ## Comment 20 Author: nobban7 Ner 0,4 kg den här veckan. Ingen direkt katastrof ändå, vi har ju firat jul också men fortfarande 1 kg mer än för två veckor sedan. ## Comment 21 Author: magma Vaddå katastrof, nästan ett halvt kilo ner är ju perfekt!![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 22 Author: nobban7 #21 Tack, då bestämmer vi det.![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Frukost: Kokta ägg, kaffe med snmör och grädde Ska öppna en lunchrestaurang hos oss och de bjöd på välkomstfrukost. Jag tog, ost och skinka och kaffe med smör och grädde. Lunch: Baconsås. Middag: Ugnsstekta grönsaker, stekt fläskfilé med ost. ## Comment 23 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med snmör och grädde Lunch: Fläskfilé, stekta grönsaker Kaffe med smör o grädde Middag: Lövbiffsknyten med ost o bacon, kokt rättika, bearnaisesås Kaffe med grädde och 1/3 - 1/2 chakladkaka. Visserligen 86% men ändå... ## Comment 24 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, julskinka, kaffe med smör och grädde Lunch: Kaffe m grädde, lite lax, korv o ost Middag: Julbord Kvällsmat: [Blomkåls-Jansson](Read.aspx?MessageId=ecc8e540-fe8b-4825-a261-db98b029b285) ## Comment 25 Author: nobban7 En riktigt ledig dag, den första på mycket länge. Frukost: Kaffe med smör och grädde, ett kakot ägg och  [Blomkåls-Jansson](Read.aspx?MessageId=ecc8e540-fe8b-4825-a261-db98b029b285) Lunch: Lax och [Risgrynsgröt på keso](Read.aspx?MessageId=eca6ae1e-f574-42a8-8473-b6c7a30eb65e) med vispgrädde och hallon Middag: Tog fram fläskfilé. ställde stekpannan på spisen och bestämde mig för att vi inte var hungriga så jag ställde tillbaka det igen. Maken tyckte att jag hade fel så han kokade ägg som vi åt. Och kaffe med grädde, några skivor lax, en bit choklad och en bit lakrits. ## Comment 26 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg. kaffe med smör och grädde Åkte upp till Birsta och fikade kaffe med mjölk och räkmacka utan brödet. Lunch: Fläskfilé med bearnaisesås (restaurang) Fika: Kaffe med mjölk och halv kondiskaka Middag: Fläskfilé med långkål (finns recept i julmatstråden) Kvällsfika: Kaffe med smör och grädde och en ostskiva Mycket mat blev det men det är jobbigt att vara ute i mellandagsrean![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 27 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Lunch: Kaffe med smör och grädde och några skivor ost och skinka Mer kaffe Middag: Stekt fläsk med löksås (philadelphiaost och en skvätt grädde) Ännu mer kaffe och ett par ostskivor ## Comment 28 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Mer kaffe Lunch: Ännu mer kaffe, en bit rökt ål Middag: [Leverbiff](Read.aspx?MessageId=c759c8b5-9d96-47ac-b96f-da03d53abfdc), kokt rättika, bearnaisesås Och så lite kaffe och en ruta 40% choklad ## Comment 29 Author: nobban7 +-0. Får nog se det som bra med tanke på att det varit jul och ledigt ## Comment 30 Author: lizaohman Leverbiff med bearnaisesås, det var en ny kombo för mig :D Tänk vad man får lära sig här på forumet! ## Comment 31 Author: nobban7 Jo, det är maken som börjat med det och det är inte så tokigt som man kan tro![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 32 Author: Emea67 Måste pröva leverbiff någongång och hoppas att barnen äter! Själv tänker jag bara på ris och lingonsylt ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande"). Jag älskar kycklinglever men barnen rynkar på näsan när jag äter de har smakat men nej inte deras smak. ## Comment 33 Author: nobban7 #32 Ersätt riset med äggröra och ta några lingon till så blir det nästan som förr. Annars kan man hyvla blomkål och koka. det ser ut ungefär som ris. ## Comment 34 Author: Emea67 ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Tack för tips! Jag ska nog klara av att äta leverbiffar utan ris och lingonsylt. Läste att din man åt med bea sås och det låter helt ok för min del. ## Comment 35 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Ett par koppar kaffe (med smör och grädde om jag inte säger annat) Lunch: Leverbiff, rättika, bearnaisesås, stekt fläsk, löksås (skrapade ner det som fanns i matdosan) Mer kaffe Middag: Stekte strimlad kyckling, bacon och lök. Kryddade med curry, spiskummin, sambal oelek, koriander, salt och peppar. Hällde på gröna ärtor och creme fraiche. Och så kaffe och en ostskiva. Har frusit som en orm hela dagen, vill inte bli sjuk till nyår. Men varför skulle jag bli det, jag har ju inte haft en enda förkylning i år, tror inte det biter på mig längre sen jag lade om till lchf. ## Comment 36 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Ett par koppar kaffe Lunch: Kycklingsmojset från igår Middag: [Dillkött](Read.aspx?MessageId=be38210a-6963-46f2-b586-95da40111711) och två bitar kokt morot Kommer nog att bli en kopp kaffe senare Har haft en riktig kissardag idag, måste vara överflödskilona som rinner av mig![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 37 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Kaffe Lunch: Ett kokt ägg, kaffe, en bit rökt ål Nyårsfirande: Drink med granadin, Gulaschsoppa med tveksamt innehåll, Tjäder med [rättiksgratäng](Read.aspx?MessageId=0d335b51-f872-4cfe-b034-2dd40c896cac), kantareller, en ynka liten bit gele och pyttelite pepparsås. Rödvin, snapsar och whisky. Sen försvann omdömet. Pannacotta med kanel och choklad tillagad av mig och ganska ok. Kaffe, likör, shots, tequila, bubbel och smågodis. Grr! Lite ölkorv också. Och några nötter. Hyfsat ändå med tanke på att jag inte alls var nykter![Oskyldig](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 38 Author: nobban7 Vägde mig före sänggåendet inatt. Har en sån där våg som påstår sig visa fett och vatten i kroppen. Normalt brukar både fett och vatten ligga mellan 35 och 45% men igår var fettet 65% och vattnet 25%. Kan väl inte ha varit uttorkad, jag som drack så mycket igår? Och jag såg faktiskt till att få i mig mycket vatten tillsammans med alkoholen också. Frukost: Kokta ägg. kaffe med smör och grädde Lunch: Kaffe med smör och grädde och några skivor ost ock skinka Middag: Stekt lax och [rättiksgratäng](Read.aspx?MessageId=0d335b51-f872-4cfe-b034-2dd40c896cac)  Kaffe med smör och grädde ## Comment 39 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Ett par koppar kaffe Lunch: Stekt lax och [rättiksgratäng](Read.aspx?MessageId=0d335b51-f872-4cfe-b034-2dd40c896cac) Middag: Kryddade köttfärs och bredde ut i en ugnsform. Rev mozzarella över och lade skivad aubergine bredvid. Med smör förstås. Körde i ugnen tills jag tyckte det var klart. Ytterligare ett par koppar kaffe ## Comment 40 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Mer kaffe, ett par skivor lufttorkad skinka Mat: [Lammgryta](http://kolhydrater.ifokus.se/?ThreadId=3fa2da5d-d6cf-4273-ab54-2e7c9ec854d5) Mer kaffe, skinka och några ostskivor ## Comment 41 Author: Mervi Grattis! Du klarade helgerna galant. Lycka till under 2009. ## Comment 42 Author: nobban7 Tack så mycket Mervi! Galant kanske inte är alldeles rätt ord men jag är hyfsat nöjd ändå. Dessutom har jag bestämt mig för att man inte går ner i vikt på vintern eftersom kroppen är rädd om energin. Vi har 15 grader kallt nu så jag behåller nog varje ynka gram. Men solen skiner och det går åt rätt håll.![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 43 Author: nobban7 Sårig i halsen, stel i nacken och allmänt bedrövlig. Jättesynd om! Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Mer kaffe, en rejäl bit rökt ål. Mat: Eftersom jag inte orkade företa mig nåt nyttigt uppfann jag en mat. Skar upp en kotlettrad på längden, stoppade i basilika, soltorkade tomater och ost. Saltade och pepprade. Rullade ihop och vek in i bacon vävt som [här](http://myblogcanbeatupyourblog.wordpress.com/2008/12/10/id-eat-it-if-it-didnt-take-17-years-off-my-life/). Svepte in alltihop i folie och körde i ugnen. Tog av folien på slutet så att baconen inte såg så bleka ut. Åt med stekt blomkål. Mer kaffe. ## Comment 44 Author: Maia Vad snygg mat du gör Nobban7!!! Mmmmmm! ## Comment 45 Author: nobban7 #44 Tack! Praktiskt när man kan använda nån annans bild för att visa![Oskyldig](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Morgonvägningen visade +-0 den här veckan också. Nyårsfrossandet ställde inte till med så stor skada som jag hade befarat och så länge vi har den här kylan tror jag inte mycket på att gå ner i vikt, Det kommer med vårsolen. Eller hur? ## Comment 46 Author: Maia Ja, men det var väl positivt. ±0 är ett bra resultat om det varit fross emellan!!! ## Comment 47 Author: nobban7 Jo, att jag inte går upp fast det är vinter är alldeles utmärkt. ## Comment 48 Author: Mervi Håller med Maia, +-0 är kanonbra efter en helg med mycket mat. Kottletten låter jättegod. Jag har två i kylen som jag tänkt laga till idag och så har jag mat resten av veckan och kanske nästa också. Tack för tipset.![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 49 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Ett par koppar kaffe Lunch: Gårdagens kotlett Middag: 8 hg köttfärs bryntes och blandades med 1 hackad gul lök, 1 grovriven morot, 1 hackad paprika, 1 hackad zucchini, en skvätt rödvin, en skvätt kaffe, lite kakaopulver, tomatpuré, dijonsenap, sambal oelek, rökt peppar, salt, lagerblad, oregano, spiskummin, kanel, brödkrydda och sist en skvätt grädde. Hann kanske inte koka ihop tillräckligt länge, vi tyckte det smakade ganska tamt. Kryddade på med salt och chilipulver och då blev det bättre. Hoppas få en kopp kaffe innan läggdags också ## Comment 50 Author: nobban7 Jodå, det blev kaffe, Och "något gott" Mixade frusna björnbär med TY, vispgrädde äggula och en gnutta vaniljpulver. Har varit lite sån idag, öst ihop det jag hittat i skåpen. Men både maten och efterrätten smakade bra. ## Comment 51 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med smör och grädde Lunch: Kaffe med äggmjölk och äggmjölk utan kaffe Ny bekantskap för mig, smakade välling men funkade alldeles utmärkt i kaffet. Middag: Laxpudding på skivad, kokt rättika, strimlad rökt lax, philadelphiaost, ägg, dill, peppar och lite salt Mer kaffe ## Comment 52 Author: nobban7 Fortfarande förkyld men klarade hela dagen på jobbet. Frukost; Ett kokt ägg, ett par ostskivor, kaffe med smör och grädde Akut äggbrist i skåpet Kaffe Lunch: Köttfärssmojset från i förrgår. Smakerna hade vuxit tills sig nu Middag: Stekt fläskfilé, stekta champinjoner, bearnaisesås Kaffe med äggmjölk och ett par ostskivor ## Comment 53 Author: nobban7 Idag klarade jag inte hela dagen på jobbet - gav upp vid elva. Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk Kaffe med smör o grädde Lunch: Lite fläskfilé, ännu mindre svamp och en gnutta bearnaisesås Äggmjölk Middag: [Fläskpannkaka](http://kolhydrater.ifokus.se/?ThreadId=f37c3d11-14e5-41f3-917c-63c78847cef8) Kaffe med äggmjölk ## Comment 54 Author: nobban7 Hemma med förkylningen. Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk Lunch: En burk makrill, ett par skivor skinka, kaffe med mycket äggmjölk Kaffe med äggmjölk Middag: Prinskorv, kokt brysselkål med smör Kaffe med äggmjölk, lite misslyckad "kubb" Eftersom varken jag eller maken nånsin gillat brysselkål bestämde jag oss för att prova det. Gick faktiskt riktigt bra att äta även om det inte kommer att bli en favorit. Maken påstår att han saknar kubb ibland så jag tänkte skapa en ersättning. Gjorde pannacotta på 2 dl grädde, 1,5 dl mandelmjöl och ett gelatinblad. I den kokande grädden hällde jag ner ett kryddmått hjorthornsalt och en gnutta vanilj. Inte smakade det kubb! Maken kryddade med kanel och tyckte det smakade mannagrynsgröt. ## Comment 55 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk Andra frukost: Kaffe med äggmjölk, ost Lunch: Bacon och stekt fänkål Middag: Fläskfilé i kokosgrädde Kaffe med äggmjölk, en ostskiva med Bregott ## Comment 56 Author: MillisB Hej nobban7! Har lyckats missa din mattråd alldeles, men nu blir den bokmärkt, för här är ju en massa inspiration för mig som har världens dåligaste fantasi! TACK! ## Comment 57 Author: nobban7 #56 Tack för att du uppskattar tråden. Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk Andra frukost: Kaffe med äggmjölk, [Romshot](http://kolhydrater.ifokus.se/?ThreadId=816e26c0-9db1-4a7e-95dd-d42d0e6432fc) Lunch: Ostomelett Några tuggor av mitt semla-försök, sajten är verkligen seg, orkar inte vänta på att den ska ladda upp länk (eller ilsken smiley) Kaffe med smör och laktosfri mellanmjölk, en chokladbit 70% Supé: Ugnsstekt lax med täcke av ädelost och CF, knaperstekt broccoli. ## Comment 58 Author: nobban7 Ner 0,2 kg den här veckan. ## Comment 59 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk Kaffe med äggmjölk Lunch: Lax från igår Kaffe med äggmjölk Middag: [Leverbiff](Read.aspx?MessageId=c759c8b5-9d96-47ac-b96f-da03d53abfdc), några lingon Kaffe med äggmjölk, ett par ost och skinkskivor ## Comment 60 Author: Jennix nobban7, kan vi döpa om din tråd till t.ex. Nobban7s tråd? Det är lättare att se att det är din tråd då. :) ## Comment 61 Author: nobban7 #60 Tack men inte den här - tänker starta en ny i övermorgon på ettårsdagen och den ska få ett mer positivt namn![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 62 Author: nobban7 Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk Kaffe med äggmjölk Lunch: [Leverbiff](Read.aspx?MessageId=c759c8b5-9d96-47ac-b96f-da03d53abfdc)ar med några lingon. Jag tyckte det såg torftigt ut, min allätande jobbarkompis sa att det såg fräscht ut. Kaffe med äggmjölk Middag: [Kycklinggryta med ostronskivling](http://kolhydrater.ifokus.se/?ThreadId=6a8cf439-e286-42e4-8d97-cc612e9901a5) Kaffe med äggmjölk ## Comment 63 Author: nobban7 Så fortsätter den här tråden i [Nobban7 - på andra året](http://www.kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=ceb0281f-c70a-425d-97d7-0b7ddd990fd3&GroupId=eba14358-5a1f-4721-8ad9-6ce1fc68efa1&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup)