# LCHF är mitt för resten av livet Author: AnnaCathrina Men hur är det med er andra. Hur länge kommer ni att hålla er till den här kosten? ## Comment 1 Author: AnnaCathrina Jag ser ingen anledning att någonsin ändra min kost. Antagligen kommer jag att äta mer grönsaker när jag nått min målvikt men potatis, bröd, pasta, socker och konstiga tillsatser har jag ingen lust till. Så LCHF har kommit för att stanna i mitt liv. ## Comment 2 Author: Mervi Jag har också tänkt att äta LCHF resten av livet, kanske i olika variationer. Jag skulle inte klara tallriksmodellen eller kolhydraterna längre. ## Comment 3 Author: ovkyhn Jag o gubben har ätit lchf i snart 3 år o de kommer vi att fortsätta med kan inte tänka mig något annat. ## Comment 4 Author: Aniara4 Jag kommer förmodligen att äta lite mindre strikt när jag nått min målvikt eller börjar närma mig (har ingen exakt målvikt), men mjöl och socker kommer jag definitivt att fortsätta undvika, och jag kommer nog inte att öka kolhydratintaget mer än från <20g till kanske uppemot 50-60g. Men om jag då börjar gå upp i vikt igen så får jag väl stanna på min strikta nivå, det lider jag inte av! ## Comment 5 Author: Margareta Självklart resten av livet - varför skall jag medvetet bli sjuk igen? ## Comment 6 Author: [Borttaget] som det känns nu har jag ingen önskan att väsentligt ändra kosten tillbaka, kanske bli lite mer generös med kolisarna, men inte tillbaka helt i kolhydratsträsket, never! ## Comment 7 Author: Barols Med alla hälsovinster som jag får av denna kost kommer jag aldrig göra mer än små avsteg vid vissa speciella tillfällen.Mjölprodukter är värst för min del,så det kommer inte in i huset längre. ## Comment 8 Author: Thyra4 Som det känns nu är det för all framtid, även om jag inte har haft såå lätt för att gå ner i vikt. Men när jag blev lite otålig här under helgerna och "tröttnade" så visste jag inte vad jag skulle återvända till. Så jag kom fram till att det är den här maten jag vill äta resten av livet. Vi mår ju bra, maken och jag så varför ändra på det. ## Comment 9 Author: bluegoose Helt klart för resten av livet. Ser ingen anledning att äta mig tillbaka till eksem, utmattningssymptom, astma och övervikt... ![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 10 Author: MillisB Jag känner att det här är sättet att äta för resten av livet. På lång sikt, kanske om tio år eller så när min nya vikt, som jag nu strävar emot, har satt sig ordentligt, kanske jag försöker något mer tillåtande LCHF, men måste nog se sanningen i vitögat. Jag tål inte kolhydrater. ## Comment 11 Author: callerobertsson Until death do us part... ## Comment 12 Author: nobban7 När jag blivit smäcker och vacker kommer jag kanske inte att ta med oss egen mat varje gång vi blir bortbjudna men annars blir det lchf i fortsättningen med ## Comment 13 Author: Effie När jag kommer ner till min målvikt...ja, kanske kommer jag att äta lite mindre strikt. Men söta saker är inte goda längre. Grönsaker, visst. Frukt då och då. Bröd? Kanske någon liten bit någon gång, av någon god sort. Pasta, potatis, ris? Knappast. Lightprodukter och margarin? Absolut inte. Nej, jag lovar inget bestämt. Men jag ser ingen anledning att börja äta en massa kolhydrater igen. Grunden kommer att vara LCHF, med ev enstaka avvikelser. ## Comment 14 Author: jejjja Jag kan inte må bättre än vad jag gör idag så varför ändra och må skit![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 15 Author: KickiL Jag kommer inte att förändra nåt nu. Finns ingen anledning, äter gott och mår toppen!!! Har mycket mer ork när jag tränar hästarna. ## Comment 16 Author: [Borttaget] Jag mår så bra av denna kosten, magen har aldrig varit så lugn och harmonisk. Jag sover bättre på nätterna, är piggare på dagarna. Ibland kan jag sakna frukt och choklad, men då äter jag det med måtta nån gång per månad. På så sätt uppskattar man det mer än man gör när man vräker i sig varje dag. ## Comment 17 Author: Jennix Jag har fått en helt annan syn på kost, näring och hälsa så det som jag kallar LCHF kommer jag att äta resten av livet med eventuella stunder då äter lite mer liberalt...fast det känns som att jag gör så nu också, även fast jag inte gått ner till min målvikt. Jag kommer aldrig att äta "tallriksmodellen". ## Comment 18 Author: Isa56 Jag säger som många andra, lite mindre strikt när man gått ner i vikt, exempelvis en öl till grillkvällen.![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 19 Author: StefanBlixt Jag kommer att hålla mig till detta hela livet. Jag ser det inte som någon "diet" eller "metod" för viktnedgång, även om det naturligtvis är positiva fördelar med detta sätt att äta. Nej, jag ser hela LCHF-konceptet som "ett bättre och naturligare sätt att äta"! Det är så lustigt. Jag satt i kväll och debatterade lite om kost med en vän och det visade sig att hon äter ungefär tvärsom mot mig. Hon äter lika mycket kolhydrater som jag äter fett... och lika mycket fett som jag äter kolhydrater... och så kallar hon "mitt" sätt att äta för EXTREMT??? ![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Men jag tar det med ro. Efter några korsfararmånader har jag slutat torgföra mina kost-åsikter. Jag är så trött på att ständigt behöva försvara mig. Jag brukar istället säga att om de lämnar mitt fett i fred så gör jag detsamma med deras älskade kolhydrater! ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 20 Author: chapp Vill må bra nu och vill heller inte tillbringa min sista fjärdedel av livet med demens, diabetes, benskörhet... mm. Det enda jag ångrar är att jag inte var yngre när jag började.