# Vad händer om man äter för mycket protein?
Author: Kejan

Jag har förstått att man ska äta mer fett än protein, men jag har lätt att äta mer av t.ex kött, ägg och ost.

Vad händer med kroppen och viktnedgången då?

Jag har inga problem med att låta bli kolhydraterna. Jag har hållit på med lchf i en vecka nu.

## Comment 1
Author: Zepp

I teorin kan man få amoniakförgiftning men då lär man få äta flera kilo kött om dan!

Det bruka kallas för "rabbit starvation", när indianer i inlandet bara hade kaninernas fettfria kött att leva på!

[http://www.medbio.info/Horn/Time%201-2/vilhjalmur\_stefansson1.htm](http://www.medbio.info/Horn/Time%201-2/vilhjalmur_stefansson1.htm)

Det blir onödigt dyrt med mycket kött!

Aminosyrorna höjer insulinivån!

[Why Low-Carb Diets Must Be High-Fat, Not High-Protein](Read.aspx?ThreadId=a7cb0546-82f9-4e40-b219-4136517b2b8a&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup)

## Comment 2
Author: Doc

Har du inte mycket sjuka njurar kan du äta allt protein du vill. Möjligen kan stora mängder försvåra viktnedgång något. Men det är överkurs.

## Comment 3
Author: Wildrat

Ät kött med mycket fett (tex köttfärs) så får du automatiskt rätt proportioner. Magert kött (kyckling osv) behöver sällskap av fett.