# Broccoli-mos/ägg/bacon
Author: [Borttaget]

Det var en gång som jag gick ner 8 kg på 16 dagar. Det var för ca 1,5 år sen.

Till frukost åt jag ägg och bacon med smör på äggen.

Till middag kokte jag **ALLTID** broccoli och gjorde mos av det tillsammans med **MYCKET** smör.

**OCH** jag gick ner i vikt!!

Har funderat länge och väl på vad jag gjorde mer. Och kom fram till att jag tog en timmas promenad varje morgon **INNAN** frukosten.

Sen åt jag inget mer, för jag var inte hungrig.

Jag har många gånger varit arg på LCHF, men ilskan skulle varit riktad till mig själv. För **jag** gjorde ju fel! Inte så konstigt att jag inte gick ner mer!

Ja, så det kan bli...

Så jag ska försöka igen från och med i morgon, med samma som den gången.

// Shintaida

## Comment 1
Author: dufva

Jo, man ska ju göra det som fungerar för en själv..

Ibland tar det ju ett par svängar innan man kommer på vad det är som ger resultat och vad man måste välja bort..

Massor av pepp och lycka till ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 2
Author: Maia

Jag har många gånger fått revidera det jag äter och återgå till det som fungerar för just mig. Lycka till!

## Comment 3
Author: Mammacatta

Jag gick oxå ner i vikt snabbt för några år sedan när jag kom i kontakt med den här dieten. Sedan la jag till mer kolhydrater och då spårade det ur, förståss ![Rynkar på näsan](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan"). Nu har jag äntligen börjat om sedan ett par månader men går _inte_ ner i vikt. 2 kg bara. Men mår så bra att det är helt OK ändå. Med måttband skulle jag märka skillnad och jag tänker att det kommer att lossna så småningom även på vågen![Cool](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool"). Hoppas det går bra för dig, pepp och lycka till.