# Nybörjarfråga
Author: Malin32

Hej, Som nybörjare av lchf har man 1000 frågor, iaf jag...=)

Jag har hållit på sen i söndags med denna "mat-frossa" och har haft det kanon med magen, lugnt och stillsamt. Men ikväll är det buller och bång, jag började med kokosfett i kaffet igår (och idag 2 ggr). Kanske det kan påverka?? Annars vet jag inte vad det kan vara? För lite rent fett? Har kanske ätit för lite av den sorten idag.. Vad tror ni?

## Comment 1
Author: Mervi

Jag får buller i magen av kokosfettet om jag inte är försiktig. Den är laxerande för mig. Så ta bara lite i början och prova hur mycket du kan äta av det utan att få obehag.

## Comment 2
Author: chilisalsa

De e ingen matfrossa.....

Du får väl testa vad som är bra och inte lixom ! ??? ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 3
Author: Malin32

För mig har det blivit ett positivt njuteri med denna kost då jag har prövat vv, cambridge, nutrilett och div andra kalorifattiga dieter flera gånger, därför skrev jag matfrossa. Men jag ber om ursäkt om någon tog illa upp..

## Comment 4
Author: Margareta

Malin32 - jag förstår helt och hållet vad du menar och det är väl en härlig känsla!

Kokosfett är ganska kraftigt och alla tål det inte - jag själv är en av dem. Mycket sparsamma mängder får det vara i så fall.

## Comment 5
Author: rebeckao

#3 Instämmer fullständigt! :) För mig känns det också som en slags frossa, man har ju blivit intalad av vv m fl att äta så snålt som möjligt på alla sätt och vis. Och nu äter jag som en häst känns det som och ändå har jag gått ner i vikt! Så fortsätt frossa - och NJUT! :)