# Återvändare
Author: Anette64

Efter att ha ätit "normal" mat det senaste halvåret har jag nu återigen börjat med LCHF. Denna gång har jag också fått med min sambo som hoppas bli av med sitt höga blodtryck och typ 2 diabetes. Det känns skönt att vara på banan igen!

## Comment 1
Author: Pasi

Välkommen tillbaka då! Din sambo kommer nog ha stor vinning av kosten.  
Varför har du ätit normalt i ett halvår och hur blev resultatet av det?

## Comment 2
Author: Maia

Välkommen tillbaka!

## Comment 3
Author: Anette64

Tack Pasi! Efter en långdragen magsjuka i somras började jag efter att jag tillfrisknat äta normalt och på den vägen blev det. Resultatet av det blev en viktökning på 8 kg!  
Jag besvärades ibland av häftiga magknip med diarré och detta skrämde mig lite, då magen sköter sig bra på normal mat. Kanske åt jag för mycket linfrö till frukost då. Nu äter jag inga linfrön så får vi se om det går bra ändå. Jag vet att man inte kan förvänta sig toabesök varje dag på LCHF-kost, men jag är lite rädd för att bli förstoppad...