# Smör eller Bregott?
Author: zealousnfo

Är ny LCHF-anhängare (eller på väg att bli) och undrar om det spelar någon roll om man tar Smör eller Bregott på "mellanmålsostrulle" eller liknande?

## Comment 1
Author: Melindrea

Inte egentligen. Det är kanske litet mindre fett i bregott, men många äter det utan någon tvekan. Jag gör det inte, men jag äter sällan smör på ost, och därför föredrar jag att ha bara ett paket fett hemma =)

## Comment 2
Author: Garlica

Hej o. Välkommen!

Till skink/ostrullar använder jag Bregott - godare smak o. lättare att breda. Tar även en sked i kaffet emellanåt - inte fel...![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 3
Author: Wildrat

Sambon vill inte använda nåt annat än Bregott mellan, så det använder jag. Till matlagningen blir det smör men jag gillar inte lukten av rumsvarmt smör.

## Comment 4
Author: Pasi

Visst spelar det roll.  
Bregott innehåller en större mängd lättoxiderat och proinflammatoriskt omega6fett...så om man vill förbättra kvoten av omega3/omega6 av hälsoskäl så bör man helst hålla sig till rent smör.  
Bryr man sig bara om vikten så spelar det däremot ingen roll.![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")  
Men valet är upp till var och en.

## Comment 5
Author: zealousnfo

Tack för alla svar! :-)

Hade Bregott på frukostäggen och det smakade gott, men jag får väl prova Smör också, det kanske fungerar lika bra smakmässigt...