# Ny med nyårsfundering Author: PiteCarina Hej! Jag hittade denna sida för snart en månad sedan och det är jag mycket glad över!![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Började smygstarta med LCHF för snart två veckor sedan och satte igång på allvar nu i måndags. Jag har hittills mått riktigt bra. Men jag har väl inte hunnit med omställningsproblemen, eftersom jag nyss dragit igång på allvar? Igår och idag så har jag däremot kissat extra mycket, vilket ju kan ses som ett gott tecken. Idag, Nyårsafton, är det nog risk att jag kommer att få i mig mer kolhydrater än tidigare under veckan. Min sambo har bl.a. tänkt att göra krustader med svampfyllning som kvällssnacks och jag lär nog äta två eller tre? Är det bäst att jag äter dem separat? Eller ska jag äta dem tillsammans med någonting annat fettrikt, för att öka fettprocenten för målet? Har tidigare haft funderingar på att vänta med LCHF till efter nyår, men tyckte det var bättre att hinna komma igång, nu när jag är hemma på dagarna. Önskar er alla ett riktigt Gott Nytt År!![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 1 Author: Margareta Ät du som det serveras - eller så äter du bara fyllningen. Vet inte om det spelar så stor roll om du gör på ena eller andra sättet. Välkommen hit önskar jag dig i vilket fall. Alltid kul med Pitefolk (min man är fd pitebo). ## Comment 2 Author: matsmurfen Se till att äta något fettrikt före kolhydraterna, de ska tydligen tas upp långsammare då. Annars kan jag väl bara gratulera till ditt nya val av livsstil! Gott Nytt År! ## Comment 3 Author: [Borttaget] Det är bättre att börja så snart som möjligt. Och är man hemma som nu över julledigheten som varit extra lång detta år är det bästa möjliga tid att mjukstarta. Se det som det och njut av kvällen, Välkommen hit och Gott slut på dagen samt gott Nytt År. Tror att 2009 blir ett fint år för oss alla ## Comment 4 Author: Wildrat Det spelar inte så stor roll bara du inte äter för mycket av kolhydraterna och går tillbaka till LCHF imorgon. Angående omställningsbesvären så är det inte alla som mår dåligt. Dag 3-4-5 brukar vara jobbigast, hoppas du slipper ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"). ## Comment 5 Author: PiteCarina Tack för välkomnandet och era råd! ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Det känns helt rätt med LCHF! Mättande och gott! Har gått upp 20 kg på 10 år, varav 10 kg under det senaste 1,5 åren. Boven har helt klart varit kolhydrater, men nu får det vara nog! ![Skrikandes](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Är precis på gränsen till fetma och behöver gå ned 15 - 20 kg. ## Comment 6 Author: zyxel En nyårshälsning från en föredetta Pitebo som ätit LCHF i ca 4 1/2 månad. Det viktigaste är nog att du ser till att äta ordentligt igen dagen efter och att inte titta på vågen för snabbt![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 7 Author: PiteCarina Tack även till dig zyxel! ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Ja, jag får nog akta mig för vågen i morgon! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 8 Author: Fonrims Välkommen hit! Jag har nyss avnjutit nyårsmiddag bestående en bit oxfilé och en bit fläskfilé med rödvins- och bearnaisesås. Mums! Nu är jag mätt! ## Comment 9 Author: PiteCarina Tack så mycket Fonrims för välkomnandet! ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag har nu ätit krustaderna. Hade bara tänkt att äta 2-3, men det slank i mig 6 stycken små! ![Skäms](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Men innan jag åt dem så hyvlade och åt jag fyra ost- och smörskivor i rullar.