# överviktig & andningsproblem? Author: [Borttaget] jag måste bata höra lite om det är någon som känner igen sig. jag får jobbigt o andas ganska ofta, oftast en kortare stund men ibland längre. väldigt ofta är det om jag ätit för onyttigt, när jag ligger på rygg eller om jag är blan mkt folk. em hel del är nog hypokondri och panikångest just när jag är bland folk och när jag är rädd att det är nåt fel på mig (tänker varje dag på att jag kanske kan dha den eller den sjukdomen) men är för rädd för att gå till doktorn så det blir aldrig av. vart där en gång och gjort blodprov men va inget spec, liiite allergigrejer i blodet men han sa att de inte va nåt som skulle störa. fick dock en inhalator ifal o de hjälper (kanske för ja vet det ska hjälpa, va vet jag) använder den dock väldigt sällan.. och eftersom jag är överviktig och haft detta till o från iflera år så har jag tagit för givet att det är det.. då det blviit värre ju mer jag gått upp i vikt! men nu är jag ätit lchf nån vecka har det blivit värre, nu åt jag dock lite mindre lchf igår o idag och nu mår jag sämre än jag gjort på länge. helt hängig o slö i kroppen, mår illa o jobbigt o andas.... nån mer överviktig som haft detta problem?? eller nån med lchf som känner igen de jag skriver?! blir ju så rädd varje gång också så andningsproblemen blir ännu värre. ska ta och gå till doktorn o köra en rutinundersökning ändå tänkte jag men vill även se om nån överviktig annan har haft detta problem och om det gått över eller blivit bättre när man gått ner? ## Comment 1 Author: dufva När man börjar äta lchf-kost så blir det en omställning för kroppen och det är väldigt individuellt hur det ger sig tillkänna. Att du känner dig orkeslös kan säkert bero på detta. Besvären brukar avta efter några dar till nån vecka beroende på hur intensiv omställning man gör.. Väldigt många här har fått fantastiska förbättringar på mängder av olika åkommor så möjligheterna finns att det även kan bli så för dig vad gäller andningsproblemen..![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 2 Author: LittlePorker Jag har börjat känna av andningsproblem på sista tiden, men har tänkt att det kanske är astma eller liknande. Det känns som om luftvägarna är trånga och det är svårt att dra in luften helt, jag känner mig torr i lungorna och vill gärna hosta. Har inte känt så förr och min första tanke var att det beror på min övervikt. Men då borde det väl visa sig mest när jag anstränger mig och när jag ligger på rygg(?), och jag har inte känt av något tidigare när jag både vägt ett par kilo mer och haft lite sämre kondis. Jag har djur och är allergisk mot dem (genialt va?) i perioder, så det kan vara så att min allergi blivit värre också. Har ätit LCHF i drygt två månader och det här har kommit de sista tre veckorna ungefär. ## Comment 3 Author: sarag Jag tycker att ni båda SaraOhrn och LittlePorker skall ordna tid för en spirometriundersökning. Där man undersöker lungkapaciten. Jag tycker det låter som ni kan ha ansträngnins-astma. Presis så kändes det för mig och jag fick diagnosen ansträngningsastma. Men det är inte en sån stor sak. Jag medicinerar bara när jag skall anstränga mig. Inför jymping och promenader. Sen har det hela också blivit rätt mycket bättre av LCHF kosten. ## Comment 4 Author: [Borttaget] men får man inte det när man anstränger sig bara?? detta pågår en hel dag ibland... och jag har ju kollat astma men det är inte det.. :S och jag får aldrig hosta eller så det piper... då stämmer panikångest-symptom in mkt mkt mer. ## Comment 5 Author: Wildrat #4 Det kan mycket väl vara panikångest men det kan också vara övervikten som gör att du har svårt att andas, beror på hur mycket övervikt du har. Jag har märkt att när människor börjar väga ungefär 15kg för mycket så hörs det på deras andning. Den blir raspigare och det helt enkelt låter jobbigare, ungefär som astma men pga övervikten... ## Comment 6 Author: [Borttaget] Jo jag har ca 15 kg.. Så det kan ju va det men har även haft detta innan i flera år, då jag bara gick upp 5 kg osv. ## Comment 7 Author: NillaNina Kan också vara idé att kolla hur andniningen är när du sover. Be att få gära en sömnapné-utredning. Man märker ofta inte att man har korta andningsuppehåll när man sover men det ger diffusa symtom på dagen. Man kan t.ex känna att man inte är utvilad när man vaknar eller somnar till när man inte är aktiv. ## Comment 8 Author: [Borttaget] Nä såna problem har jag inte. Min mormor har sömnapné och jag är aldrig att jag inte är utvilad eller känns jobbigt o andas när ja vaknar eller så.. Det är bara vissa dagar det känns lite tungt... Spec då jag får en panikångestattack kan det sitta i hela kvällen sen.... ## Comment 9 Author: SuziQ Hej, Jag har kronisk astma sedan många år. Jag "piper" aldrig i luftrören och har sällan gjort det. Tack vare detta hade jag svårt att få någon läkare att ta mig allvar främst när jag var yngre. En spirometriundersökning kan absolut vara något för dig att göra. Själv får jag svårare att andas när jag äter mycket kolhydrater. Speciellt sötsaker. Det blir bättre när jag äter striktare. Dock ingen större skillnad på nätterna även om jag igen, är nere i en puff till natten nu. Om du själv tror att det är mer panikångest så rekommenderar jag att du försöker med mindfullnessavslappning/meditiation. Det är något som har hjälpt min dotter som ibland får sådana attacker. ## Comment 10 Author: [Borttaget] Okej. Ja för ALLT stämmer när jag läser hur andra känner vid en attack.. MEN, ibland har jag bara såhär att jag måste tänka på hru ja andas in o andas ut för annars glömmer ja de känns de som.. O de sitter ibland i en hel dag... Men hjru går en spirometriundersökning till?? ## Comment 11 Author: SuziQ Det var så himla länge sedan jag gjorde en sist men det är inte speciellt märkvärdigt. Man får blåsa i en apparat ett par gånger och sedan brukar man få inhalera luftrörsvidgande medel och sen blåsa ett par gånger till för att se om man får högre värden då (jag får det aldrig). Kolla med vårdcentralen där du bor. ## Comment 12 Author: NillaNina Vad bra att du inte har sömnapnéer i alla fall. ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")  Själv vaknade jag aldrig med andnöd, däremot ofta med migrän-artad spänningshuvudvärk. Ibland har jag haft såpass stark ångest att det kännts tungt att andas, speciellet vid ansträngning, men jag har bara vid några tillfällen under en kort period på 80-talet upplevt det var så starkt att jag t.ex behövt öppna ett fönster för att känna att jag fick luft. Jag upplever att det blev bättre när jag tog hjälp av samtalsterapi (KBT tror jag inte fanns på den tiden). Lycka till med att hitta lösningen på andningsproblemen dagtid! ## Comment 13 Author: Thyra4 Jag känner igen symtomen på Panikångest - att vara tvungen att tänka på både in- och utandning. Jättejobbigt - jag vet. Jag fick medicin, Du kanske kan få annan hjälp. ## Comment 14 Author: [Borttaget] Jag har ju blåst i en apparat oså.. Men inte med nåt luftrörsvidgande medel :S Men jag blåste bättre än "normalt" för kvinnor och hade ändå jobbigt den dan o andas... Ja jag vet ju inte om jag har det men är alsrig trött eller har huvudvärk, ytterst sällan. Om jag nu inte sover få timmar för jag lägger mig sent :p Jo det är rätt segt :/ Får se vad jag ska göra åt det.. Efter jul o nyårshelgen får vi se :p ## Comment 15 Author: LittlePorker Fast om det är ansträngningsastma, borde det inte komma mest när man anstränger sig då? Det kan likagärna komma när jag ligger i sängen, men inte alltid. Jag har väldigt mycket övervikt, runt 50 kg, men det känns inte riktigt som det beror på det ändå. Naturligtvis blir jag andfådd och flåsig lätt, men det känns inte så här. När det går över känner jag inte av några svårigheter att andas. Kan det ha något samband med LCHF? Kan förändringar i kosten utlösa/förvärra allergier, tex? Har funderat om det är panikångest också, men då borde det väl komma när jag mår dåligt, och det gör det inte. Eller kan panikångest bara kännas fysisk? ## Comment 16 Author: [Borttaget] Det är just det jag undrar.. Jag har mått psykiskt dåligt innan men nu mår jag bra, men panikångesten kan komma när som helst även om jag inte mår dåligt eller tänker på det just då.. Kan ligga o kolla på tv, må bra o inte tänka på nåt , och pang så kommer det! :/ Det är jobbigt.. ## Comment 17 Author: LittlePorker Kan det vara så alltså? Jag har mått dåligt ganska länge och varit med om mycket på sista tiden, så det vore inte konstigt om jag fått panikångest. Men det känns ju inte som ångest.. hur vet man om det är det eller inte då? ## Comment 18 Author: [Borttaget] jadu det får man väl reda ut.. jag själv känner igen mig så när dom skriver på "ångestsjukdomar i fokus" om hur en panikångestattack känns.... känner exakt som många skriver så därför är jag rätt säker på att det är det ändå.. ## Comment 19 Author: ladonna saraohrn En ordentligt spiromtri utredning bör du göra på en astma mottagning, och den ska göras av en astmasjuksköterska. Och för att få en bild över din andning måste du andas in omedicenerad och medicinerad. ## Comment 20 Author: ladonna Inom det alternativa anser man att mjölkprodukter och salt kan försämra astma. ## Comment 21 Author: Lasselars Om det inte är panikångest (vilket jag antar är svårt att utesluta) så kan ett tips kan vara att be att få en remiss till endokrinolog. Ångest, depression, en känsla av att "något är fel", panikångestliknande liknande symptom och "svårt att andas" etc kan ha med sköldkörteln och eller kortisol etc att göra. Be att få en fullständig kontroll av hormonerna hos en endokrinolog, inte på vårdcentralen. De är väldigt snabba på att vifta bort gränsvärden och gör ofta inte alla tester som behövs har jag märkt. Det behövs experter för sådant här, annars är det lätt att det sopas under mattan under titeln depression. [om kortisol](http://sv.wikipedia.org/wiki/Kortisol) [om hypotyreos](http://www.sjukvardsradgivningen.se/artikel.asp?CategoryID=25794)