# Hur räknar man % man ätit under dagen?
Author: [Borttaget]

Jag ser hur alla skriver jag har ätit - % fett, - % kolhydrater och - % protein. Men hur räknar man??

Ursäkta för en dum fråga men.. Jag är varken bra på detta med LCHF då jag börjar idag, eller på matte :p

## Comment 1
Author: Wildrat

Vi lägger in det vi äter i [MinMat](http://www.minmat.net/counter.php). När man trycker på knappen "Totalt" kommer ett cirkeldiagram upp och det redovisas i E%, dvs hur mycket av energin i maten som i ätit i form av kohydrater, protein och fett.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

okej tack :D