# LC: Vegetarisk soppa med nyttiga ämnen
Author: Bone

_**Använd ett halvt paket Santa Maria krämig kokosmjölk på petrapack, dvs. 2 ½ dl.**_

_**Stek lite svamp i en kastrull, ta minst 1 msk kokosolja per person, svampen suger åt sig. Fräs tillsammans med en hackad vitlök och färsk ingefära. Häll på kokosmjölken och en ägg-gula, krydda med curry, spiskummin och lite kanel tillsammans med "en nypa" örtsalt.**_

Ungefär 55 gram fett varav mycket från laurinsyran, nästan inget protein eller kolhydrater. Passar bra i intialfasen för att inte få i sig för mycket protein. Mättar under lång tid.

## Comment 1
Author: magma

Låter intressant, tack för tipset! Spännande kryddblandning, ingefära, spiskummin och vitlök...![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")