# Smoothie
Author: [Borttaget]

Kan man göra en smoothie på turkisk eller grekisk yoghurt tillsammans med grädde och hallon och tillsätta lite vanilj för sötman (hallonen är så sura)?

Eller finns det fler varianter?

Ska jag undvika banan?

// Shintaida

## Comment 1
Author: Magica1970

Låter som det skulle kunna fungera. Kanske vatten också så du inte behöver så mycket grädde = späda ut kolhydratinnehållet. Är du tillbaka i lchf? Då ska du undvika banan. I annat fall så ska du undvika banan.

## Comment 2
Author: Skowne

Kan tipsa om avokado istället för banan, ger en liknande konsistens

## Comment 3
Author: Caena

skowne, hur mycket slår smaken från avokado igenom?

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Går det bra med kiwi och/eller äpple också?

// Shintaida

## Comment 5
Author: Magica1970

#4 Ja, eftersom du inte äter lc så är det väl inga problem?