# ¨Åka vasaloppet
Author: mangevasalopp

Tror ni det är möjligt att åka vasaloppet på bara lchf-kost? Vad för slags energi måste man ha med sig när man kroknar?

Jag är en sockermissbrukare så jag äter inget socker eller mjöl längre. Det är svårt att få i sig snabba kohlydrater när man inte får äta dom.

Har ni några tips?

## Comment 1
Author: dufva

Jag tror du kommer att ha mycket kraft kvar i kroppen när kolhydratladdarna börjar darra i knävecken.

Fett som bränsle räcker lääänge. ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Efter en rejäl LCHF-frukost kroknar du inte.

Det enda som borde behövas är vätska..

## Comment 2
Author: vargensmat

[http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?MessageId=2bc50be8-951b-4ddb-8389-835387765056](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?MessageId=2bc50be8-951b-4ddb-8389-835387765056)

[

](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?MessageId=2bc50be8-951b-4ddb-8389-835387765056)

Det har gjorts och det har gjorts med gott resultat.

Lycka till!

## Comment 3
Author: Maia

Här är länk till "[71-åring har åkt öppet spår](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?MessageId=70e573d4-f6c3-4b94-91e8-9e5ebddd9410)". På LCHF. Hur gammal är du, förresten?