# Kolhydrater
Author: Zirius

Jag är helt ny på LCHF-kost och är fortfarande inne i en sockeravvänjningsperiod. Jag äter fisk, ägg, får- och getost, mandlar, walnötter, olivolja, oliver och lågkolhydratsgrönsaker. Jag har två frågor:

1\. Jag tar ett sk "superfood" i pulverform som kallas Maca (gjort av en rot i Sydamerika) och såg att det innehåller 10 % protein och 60% kolhydrater. Men jag tar bara en tsk pulver per dag, vilket inte kan väga många gram. Kan det påverka kroppens förmåga att bränna fett ändå? Eller gäller det mest att den sammanlagda mängden kolhydrater är låg? 

2\. Jag har gått upp ca 3 kg sen jag började för några veckor sen. Är det normalt?

## Comment 1
Author: MimLan

Zirius, om du vill flytta en tråd till en annan avdelning ber du någon list-medarbetare om hjälp. En lista på vilka de är finns under "Om sajten" här ovanför.

Andra kan fortsätta att kommentera i den tidigare [tråden](Read.aspx?ThreadId=72c8c1f9-5b74-4eef-953a-0a79dbdee6b2&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup&ThreadListPage=1) som är likadan som den här.

## Comment 2
Author: nyborjare08

Ser att du skrev samma inlägg med en lite annan titel tidigare. Om du vill "påminna oss" för att du inte tycker att du har fått svar behöver du inte skriva en helt ny tråd. Det räcker med att skriva ett inlägg i din förra tråd så hamnar den högst upp på listan till vänster ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: odezza

Hej Zinius! Du har redan gjort ett [inlägg](Read.aspx?ThreadId=72c8c1f9-5b74-4eef-953a-0a79dbdee6b2&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup&ThreadListPage=1), med samma innehåll som detta, det är bara rubriken som skiljer. Där har du redan fått en del svar, så jag hänvisar till den tråden istället, och låser denna för ytterligare kommentarer! ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Edit: Oj, vad snabba medlemmar vi har! ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")