# måste man
Author: Rocktjejen

Hej!

Läser att många pratar om Ketos är det något som man måste uppmärksamma när man hamnar i det? eller är det bara att strunta i det och fortsätta med kosten..

Både jag och min dotter ska förresten börja tillsammans med lchf..har boken GI-noll så vi kör utifrån den.

Varma kramar Eva

## Comment 1
Author: Pasi

Man behöver inte bry sig om ketosen på något sätt, men den kan resultera i att kroppen beter sig lite konstigt i början (vätskedrivande, konstig andedräckt, lite störd sömn).  
Bara kroppens sätt att tillgodose hjärnan med energi vid lågt intag av kolhydrater.

## Comment 2
Author: greensis

Man MÅSTE inte uppmärksamma ketosen.![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Får man ketos-symptom lovar jag att de pockar på uppmärksamhet. Märker man inga har man tur.

Stinkande svett och död-skunk-andedräkt är klassiker.  
Apotekets pepparmintsolja och Halita munsprej r en LCHF-grej. (hoppsan! Det rimmande!)![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: mikaelj

Som tur är försvinner det efter någon vecka, om du alls får problem med det.

Man kan få problem med andedräkten senare om man stoppar i sig en massa socker vid ett och samma tillfälle. Går över inom några timmar (när sockret är förbrukat).