# vad menas med 80/80/20 ?
Author: istiden

som frågan lyder..  
Många skriver 80/80/20..Vad står dessa nuffror för?

## Comment 1
Author: clajo

Här finns en tråd om [80/80/20](Read.aspx?MessageId=b5fedb40-6a11-4af4-9089-991d51d28d55#Comment), där det förklaras.

(Födelning 80g fett, 80g protein och 20g kolhydrater)

## Comment 2
Author: istiden

Aha...

Ska läsa den...tackar

## Comment 3
Author: Aniara4

Och observera att det inte är något man bör ta till förrän man har kört strikt LCHF i minst ett halvår (skulle jag säga), är fullständigt omställd till fettdrift, och ändå inte går ner, om man behöver det. Börjar man i fel ände blir det bara svält och elände. Ingenting för nybörjare alltså!