# Päron eller äpple
Author: aranels

Hej

Jag undrar hur mycket kolhydrater det är i ett torrt päron eller ett grönt "surt" äpple? Är det nått man kan äta?

## Comment 1
Author: mikaelj

Kan du väl. Frågan är varför? Äter du ett surt äpple eller ett torrt päron för att det är gott, eller som mellanmål?

## Comment 2
Author: Jennix

Nej, du ska undvika frukt åtminstone tills du vet om det påverkar din vikt eller inte. Ta bort det först och låt det gå några månader och testa sen.

Tycker jag. ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 3
Author: aranels

Heheehehe, jag är tyvärr ett inbitet tv monster på kvällarna. Jag har slutat med allt smågodis och bröd ris och pasta. Men istället har jag skivat ett päron och ätit det med Flöde ost,,, mums!!! Jag har gått ner ca 2 kilo i månaden men jag vill dra åt mitt ätande ytterliggare för att kanske få ett bättre resultat.

## Comment 4
Author: Jennix

OM du går ner och mår bra med ett päron om dan ser jag väl ingen anledning till att sluta med det... Varför ändra ett vinnande koncept? ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 5
Author: Zepp

Energi kcal:

56,00

 

Energi kJ:

232,00

 

Proteiner:

0,30

 

Fiber:

1,80

 

Kolhydrater:

12,40

 

Vatten:

85,20

 

Alkohol:

0,00

 

 

 

Fetter:

 

Fett:

0,10

 

Kolesterol:

0,00

 

E-mättade:

0,00

 

Mättade:

0,00

 

F-mättade:

0,00

 

 

 

Vitaminer:

 

A:

0,00

 

B1:

0,00

 

B2:

0,00

 

B3:

0,10

 

B6:

0,00

 

B9:

2,00

 

B12:

0,00

 

C:

12,00

 

D:

0,00

 

E:

0,20

Mineraler:

 

Fosfor:

12,00

 

Järn:

0,10

 

Kalcium:

4,00

 

Kalium:

115,00

 

Magnesium:

5,00

 

Natrium:

1,00

 

Selen:

0,00

 

Zink:

0,00

![](http://www.minmat.net/pie.php?s1=50&s2=1&s3=1&s4=0&ix=150)

100Gram Äpple m skal  

Energi kcal:

54,00

 

Energi kJ:

226,00

 

Proteiner:

0,40

 

Fiber:

3,90

 

Kolhydrater:

11,00

 

Vatten:

84,50

 

Alkohol:

0,00

 

 

 

Fetter:

 

Fett:

0,10

 

Kolesterol:

0,00

 

E-mättade:

0,00

 

Mättade:

0,00

 

F-mättade:

0,00

 

 

 

Vitaminer:

 

A:

0,00

 

B1:

0,00

 

B2:

0,00

 

B3:

0,10

 

B6:

0,00

 

B9:

6,00

 

B12:

0,00

 

C:

5,00

 

D:

0,00

 

E:

0,50

Mineraler:

 

Fosfor:

11,00

 

Järn:

0,20

 

Kalcium:

12,00

 

Kalium:

106,00

 

Magnesium:

7,00

 

Natrium:

1,00

 

Selen:

0,40

 

Zink:

0,10

![](http://www.minmat.net/pie.php?s1=44&s2=2&s3=1&s4=0&ix=150)

100Gram Päron  

 Välj själv.. pest eller kolera!!

Eller något nyttigt;

Energi kcal:

129,00

 

Energi kJ:

542,00

 

Proteiner:

22,00

 

Fiber:

0,00

 

Kolhydrater:

1,80

 

Vatten:

71,00

 

Alkohol:

0,00

 

 

 

Fetter:

 

Fett:

3,70

 

Kolesterol:

300,00

 

E-mättade:

0,70

 

Mättade:

1,30

 

F-mättade:

0,70

 

 

 

Vitaminer:

 

A:

36500,00

 

B1:

0,60

 

B2:

4,20

 

B3:

18,60

 

B6:

0,40

 

B9:

2000,00

 

B12:

84,00

 

C:

33,00

 

D:

0,10

 

E:

0,80

Mineraler:

 

Fosfor:

435,00

 

Järn:

8,80

 

Kalcium:

20,00

 

Kalium:

290,00

 

Magnesium:

20,00

 

Natrium:

76,00

 

Selen:

50,00

 

Zink:

3,40

![](http://www.minmat.net/pie.php?s1=7&s2=88&s3=33&s4=0&ix=150)

100Gram Lever ren

## Comment 6
Author: Zepp

Jämför gärna innehållet av vitaminer och ställ dig sen frågan vad myten om fruktens nyttighet kommer ifrån.. kan iallafall inte vara äpple och päron de har menat...????

Frukt e gott.. det är godis.. förmodligen bättre än det konstgjorda godis som säljs som plockgodis.. eöller iallfall mindre skadligt!!

## Comment 7
Author: mikaelj

... och om man inte gillar lever finns leverpastej.

## Comment 8
Author: flikkan77

... och leverpastej ger man till hunden när hon får sin medicin. ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 9
Author: aranels

hahahahaha, jag kanske ska köra enbart på en bit ost då? ![Kyss](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")

## Comment 10
Author: aranels

jag måste säga att det är kul att få hjälp på det här viset. Tack så mkt för detaljerad info

## Comment 11
Author: Zepp

Funkar det med frukten, tycker jag du skall fortsätta på ditt vinnande koncept!![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Ville bara visa på "nyttigheten" med vanlig frukt.. antagligen lika nyttigt som ett glas Cocacola med c-vitamin?![Förvånad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")

## Comment 12
Author: magma

Det kanske skulle vara gott att lägga osten på en bit paprika annars?

## Comment 13
Author: aranels

hahahahahahahha

## Comment 14
Author: Jennix

Eller bara ost? :D

## Comment 15
Author: Zepp

Eller leverpastej på osten och paprikan!? ![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 16
Author: magma

Som underlägg kan ju en fläsksvål kanske funka. \*s\*

## Comment 17
Author: aranels

Mums

## Comment 18
Author: flikkan77

Har börjat äta ost och nått salladsblad till frukost. Riktigt gott!