# Fläsksvål? Author: SolKerstin Jag har letat och letat men inte hittar jag några fläsksvålar..bara baconchips som har jättemycket kolisar![Ledsen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif). Finns det runt Borlänge, nån som vet? ## Comment 1 Author: Mizzi Jag hittar inga där jag bor heller =( tänk om man kunde beställe ett lass över nätet =) ## Comment 2 Author: magma Fanns inte här där jag bor heller, men en butik tog hem när en bekant till mig bad om det. (En f.d LCHF:are, eller rättare sagt hon _var_ det när hon bad butiken ta hem dem:)) ## Comment 3 Author: Mizzi Äe det något särskillt märke man ska be dom ta hem ?? ## Comment 4 Author: Karmatarerskanise Här har vi på både konsum och maxi, i Helsingborg. Man tycker ju de borde ha samma i andra städer, ## Comment 5 Author: ragnhildar Netto i Lund har dem. Energiinnehåll står ej på dessa påsar, men det borde vara 0 kh ## Comment 6 Author: parsley Lykas danska friterade fläsksvålar är bäst. spröda och fina om än i saltaste laget. Jag har testat Mr Chipps fläsksvålar  också, men de var hårda och sega. Köper Lyka på Coop. ## Comment 7 Author: sandramaria På Citykross i Falun. Lyka. ## Comment 8 Author: ragnhildar Kan någon energiinnehållet på fläsksvål? Vill ta in dom i calcounter, men vet inte fördelningen prot, fett kh ## Comment 9 Author: marimu Hittade Lykas fläsksvålar hos Hemköp Svalan i Falun. Smaken var väl lite si och så, man vänjer sig kanske. ## Comment 10 Author: susanne.s Coop forum i Borlänge borde väl ha? Rusta kanske också eftersom Rusta i Falun har....(Lyka) ## Comment 11 Author: Oluf-56a Passa er för NETTOs Fläsksvålar, innehåller massor av kolhydrater. ## Comment 12 Author: Margareta Lykas är de bästa för de innehåller inte den farliga tillsatsen E320 ## Comment 13 Author: kermit Vad är det i fläsksvålarna som ger kolhydrater? ## Comment 14 Author: kermit Danska märket Kim´s har fläsksvålar och där står 65 g protein 0-1 g kolhydrater 34 g fett Vet inte om märket finns i Sverige.... ## Comment 15 Author: Margareta Jag tror inte det är så mkt kolhydrater i några fläsksvålar. Däremot farliga tillsatser för att göra dem hållbara. ## Comment 16 Author: kermit Ok. Ska hålla utkik efter Lyka. Tack för tipset! ## Comment 17 Author: SolKerstin Hittade fläskisar idag på COOP Forum i Borlänge. Det är Lykas och smaken är ..nja, men det går säkert att vänja sig.. Innehåller fläsksvål, salt,fett. Kolis:0 Kollade på dom andra snacksen på hyllan och vilken skillnad det var gällande kolhydratmängden! (Men jag tror hunden gillade bitarna bättre än jag.) ## Comment 18 Author: Anterrabae Varför vänja sig vid nåt man inte gillar?? \*nyfiken\* Det är ju inte så att fläsksvålarna utgör en nödvändig del i LCHF-maten... Själv gillar jag dom inte.. och låter därför bli.. Mycket bättre  att snaxa på sånt jag gillar... ## Comment 19 Author: Margareta Samma med mig Anterrabae, jag har inte heller tyckt att de tillför mig något - när jag äntligen smakade. Jag avstår också. ## Comment 20 Author: parsley Lykas fläsksvålar innehåller 60 % protein och 35 % fett. Vad resten är vet jag inte, salt kanske. Inga E-nummer såvitt jag kan se. Fungerar bra som nödmat eller i matsäcken. ## Comment 21 Author: Margareta Lykas är den enda vi hittat helt utan E-nummer! ## Comment 22 Author: problembarn De jag köpte var "blöta" och alldeles degiga inuti... som att äta rått späck... inte konstigt att jag fick akut kräkkänsla :-) ## Comment 23 Author: magma Å fy tusingen!!\*urrk\* ## Comment 24 Author: susanne.s Jag tycker bättre och bättre om svålarna. Jag har lite svårt för att få i mig protein i bra mängd så därför äter jag dom. ## Comment 25 Author: Mona-Stina Jag bor endast en mil från Ullared och det stora varuhuset får besök av mig minst en gång i månaden. På Ge-Kå´s har dom fläsksvålar som jag brukar handla hem, gott som snacks och att mala i köttfärsrätter. När jag äter dom som snacks stannar vågen, jag tror att det är saltet som binder vätska så jag är lite försiktig med dom nu. Lika bra att inte handla hem... det är så lätt att ta några bitar helt i onödan eftersom dom är "lovliga". Fast gott är det! ## Comment 26 Author: SolKerstin Var på City gross i Falun igår och såg att dom saluförde fläsksvålar från Lykas. Men som tur var kollade jag på datumet och det hade gått ut, visserligen bara för nån dag sen men i alla fall så kolla upp det, det är ju inte den vara som säljs mycket av, så då kan det bli gammalt. ## Comment 27 Author: BlackMoon Jag undrar om man kan mala fläskvålarna o sen panera snitzel med? ## Comment 28 Author: Babz #27 - det finns de som gör det. En del använder det oxå som mjöl. Jag har dock inte provat själv. När jag vill panera något använder jag hela sesamfrön, skalade eller oskalade. ## Comment 29 Author: irode Jag hittade ett recept på [www.dk-kogebogen.dk](http://www.dk-kogebogen.dk/) och har översat till **1 stk rå svål från fläskrygg skurit i 1 cm remsar ****Salt** **Kok svålremsorna snabbt i kokande vatten med lite salt. Sila vattnet från och skölja med kallt vatten. Lått rinna av. Blanda svålremsorna med salt och lägg dom i et ugnsfast fat eller en folie långpanna.** **Stek i ugnen ved 200° i ca. 25 minutter till de har blivit spröda. Vända på svålen ibland. Låt rinna av på kökspapper eller genom en sil.** :-) Inge ## Comment 30 Author: fettbramat Så här ser [Lykas](http://blogg.passagen.se/fettbramat/entry/fl%C3%A4sksv%C3%A5lar "http://blogg.passagen.se/fettbramat/entry/fl%C3%A4sksv%C3%A5lar") påse med fläsksvålar ut. Det innehåller inga kolhydrater. Jag har använt fläsksvålerna som "ströbröd" till [fläskschnitzel](http://blogg.passagen.se/fettbramat/entry/panerade_fl%C3%A4skkotletter "http://blogg.passagen.se/fettbramat/entry/panerade_fl%C3%A4skkotletter") och som "täcke" till fajitas samt som snacks istället för tortillachips. Jag gillar inte att äta dem som de är utan brukar gratinera dem med massor av cheddarost och hackad inlagda jalapeños. ## Comment 31 Author: [Borttaget] LIDL har någon slags baconsvål... ingen aning om vilken men dock ändå.... ## Comment 32 Author: annalind Hej! Har tjuvläst här ett tag...Kanonbra sida.Måste bara skriva ett första inlägg ang. dessa svålar. Köpte mina på Coopextra i västerås.Öppnade påsen och fick kväljningar av lukten....Bet i det sura äpplet(nej,jag äter inte äpplen:)Bakade ett formbröd från GI-noll boken.Hoppades att smaken skulle bli bättre än lukten. Men nej,jag klarade inte att mer än smaka en liten liten bit av brödet.Känner fortfarande lukten.....Påsen var inte gammal.. Är jag ensam om denna (över?)känslighet. Rekomenderar GI boken,bra recept.Har även smörstekt,den duger gott.Men det är från denna sida den mesta av inspirationen kommer. /Anna ## Comment 33 Author: marabe Lyka Snacks   ?gte fl?skesv?r Innehåll/100 g Energi 2315 kj/555 kcal Protein 60 g Kolhydrat 0 g Fett 35 g Allt i ca. Mina köper jag i Ica Fokus (Gbg nära Liseberg) eller på Netto ## Comment 34 Author: marabe Lyka Snacks  ?gte fl?skesv?r är utan fettrand. Lite smakligare och luktar inte så illa. ## Comment 35 Author: Wildrat #32 Nej du är inte ensam. Jag har alltid måttt dåligt när man gjort julskinka i ugnen och funderade på om det var för att den var rimmad eller nåt. Sen när jag började med LCHF testade jag att göra eget ister (man kokar svål med fettrand) och jag har aldrig varit så illamående i hela mitt liv. Det är ju lukten av varm svål jag inte tål! Julskinkan har ju alltid svålen kvar. Samma lukt om är inte lika stark är det när man öppnar påsen med fläsksvålar och även om lukten kan försvinna vid tillagning så blev det en unken bismak av svålarna. Nä jag använder dem inte längre... ## Comment 36 Author: marabe Hittade svålar idag på Coop Forum...skönt, det är lite närmare dit.![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 37 Author: Fjallraven Var i butiken hittar man dessa svålar? I vilken avdelning...är lite nyfiken på att testa dom =) ## Comment 38 Author: Bamze77 Vid Chipsen ! ## Comment 39 Author: Lottamaja testa på lidl eller netto ## Comment 40 Author: Caena finns det möjlighet kanske att använda istället för krossade flingor på kycklingklubbor??? blev lite nyfiken nämligen..  men det gäller ju att hitta dem först..  många här verkar prata om Coop, men närmaste affären ligger en bit bort. här har jag Vi och Ica supermarket, nått ni sett i deras affärer? tar mig kanske en snabbtitt innan jag åker in till centrala sthlm..  tips där? ## Comment 41 Author: Tilda-T Jag har endast hittat dom i chipshyllan på Willys, bor i Sundsvallstrakten , om någon har hittat dom i någon annan affär så är jag intresserad av att få veta! ## Comment 42 Author: Caena gick till Vi(gamla vivo) här, och hittade faktiskt, behövde inte ta mig längre bort än så.. =) great, nu vet jag tills senare! behöver dem inte just nu.. ## Comment 43 Author: mjanner Det jobbigaste med Lykas svålar tyckar jag är att de vanligtvis inte finns i affärens standardsortiment, så om man har tur är det en Lykasäljare som har åkt ut till affären och ställt upp Lykalådorna. I vårat Hemköp hemmavid brukar just fläsksvålen ta slut på ett par dagar och sen finns det bara trista Lykagrejer kvar. Då är det bara att åka runt i de andra affärerna och hoppas att Lykasäljaren varit där nyss. Detta är antagligen anledningen till att så många har svårt att hitta svålarna. ## Comment 44 Author: mariamy och vart kan det finnas i Sthlmområdet då??? \*funderar\* kanske borde ut på spaning själv... haha.... ![Guld i mun](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-money-mouth.gif "Guld i mun") ## Comment 45 Author: Autoimmun Jag har köpt LYKA på ICA Maxi,Torp, Uddevalla ## Comment 46 Author: jejjja Jag älskar fläsksvålar, men senaste tiden jag ätit det så känns det som att halsen svulnar igen och det gör ont när jag sväljer. ![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Vi får väll se om jag kan ha de som strö när jag malt påsen. ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 47 Author: mikaelj Halsen gör ont när jag sväljer fläsksvål också, om jag inte tuggat på dem i fem minuter.  Stenhårt, sa Bull. ## Comment 48 Author: Musiken Ar pork scratchings samma sak som flasksval man tro? ## Comment 49 Author: Lillulla #46 #47  Ja, det känns som att fläsksvålarna fastnar i halsen! Men om man har dip till, jag tar creme fraiche naturell, så blir det inte så. ## Comment 50 Author: jejjja Ja jag får ochså ont i halsen när jag har ätit en till två stycken. Det känns som om halsen svulnar upp och jag får svårt att svälja. Vi får se om det gör lika när det bli panering av det på fisk. ![Gråter](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 51 Author: elin83 Det blir så på mig med, men jag ser till att ha ett glas med vatten eller något att skölja ner dem med... De är ju rätt så salta, så det gör nog inget med extra vatten till![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 52 Author: Libbe7 Jag måste säga att jag lider med er uppåt landet. Bor man som jag i skåne så är det från dom danska slaktarna dom inhandlas och det går absolut inte att jämföra med dom som köps i butik. Nu när ni ändå inte är i närheten så försök att göra era egna....supergott  ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 53 Author: MimLan #52 Jag lider än mer för jag VET hur riktiga danska svål smakar! Och jag bor så fjärran från dem! :-( Lykas är riktigt dassiga i jämförelse. Nåja. Jag skall be affären ta hem gammeldags av Lykas, det  bör ju gå om de redan köper in Lykas produkter. Den varianten är kanske bättre än deras vanliga. ## Comment 54 Author: Pylle Fläsksvålar är jättebra om jag vet att nu blir det mackor, frukt och annat elände Skulle på anhörigdag idag på Karlbergs slott och visste att de skulle servera goda mackor, bullar och kaffe. Åt fläsksvålar i bilen på väg dit. Lykas eftersom jag inte vet var jag hittar fläsksvålar ugnsbaka själv Jag stod mig från kl 11.30 till 17.30 Jag drack kaffe och njöt av det , visste att jag hade tuggat inna så jag klarade att motstå läckra mackor och bullar. Tack fläsksvålar för det. Men jag gillar fläsksvålar ## Comment 55 Author: ragnhildar Lykas fläsksvålar är bäst. Brukar mala dem till mjöl för panering och för brödbak.