# hur mycket ska man ta Askorbinsyra
Author: mumsa

har en envis förkylningoch har nu tänkt prova Askorbinsyra, har läst att några här gör det. lite osäker på mängden att ta, tror någon tog 1/2 -1 kryddmått är det en ok mängd? det är väl ganska svårt att överdosera c- vitamin eller? tänkte att det kanske är andra rek med Askorbinsyra

## Comment 1
Author: Henrik70

I de flesta c-vitaminpiller är det 0,5g=1/2 kryddmått. Så det är nog en helt ofarlig kur.

## Comment 2
Author: Aniara4

Det var nog jag som skrev. 1krm=1g, vilket är så mycket som brukar finnas i en brustablett. Jag tar oftast hälften, det är mer än nog. Nu när jag är förkyld kan jag möjligen ta ett helt kryddmått, eller ett halvt två gånger om dagen. Blandar ut det i ett halvt glas vatten, då smakar det nästan ingenting, lite svagt citronsurt bara.

## Comment 3
Author: missaz

Själv brukar jag överdosera max när jag känner att en förkylning är på g, vet inte om det skulle ha samma goda effekt om jag bara tog ett kryddmått, kanske är det så, men jag chansar inte; tar minst 1 tsk per dag vid förkylningssymtom. Det är inte farligt att ta "för mycket" c-vitamin, överskottet kissar man ju ut...