# Tokfrans tråd
Author: [Borttaget]

Hej

Jag är ny här på KIF och har läst en hel del på forumet för att få inspiration och tips.

Jag är så glad att jag hittat ett nytt sätt att äta, som fungerar för mig. Innan var jag en riktig sockerråtta och hade alltid ett sug i kroppen.

För ca en månad sedan fick jag nog och bestämde mig för att nu fick det vara nog. Jag gick och köpte en våg för att möta sanningen. Jag vägde hela 96 kg till mina 168cm. Fick en chock när jag ställde mig på vågen, jag hade försökt ljuga för mig själv länge och inte velat inse hur mycket jag vägde, trots att varje dag mådde dåligt över min övervikt.

Nu är det 4 veckor sedan jag slutade med pasta, potatis, ris, bröd och framför allt socker! Började köpa helmjölk och riktigt smör i stället för lightvarianterna. Öka på proteinet.

Jag är ute och motionerar varje dag. Har köpt en stegräknare och har som mål att gå över 10.000 steg om dan.  

Idag visade vågen 90,6 kg. På väg åt rätt håll! Och jag mår så mycket bättre! Den första tiden var jag trött och seg men nu är jag oftast pigg. Och jag är nästan aldrig sugen på någonting! Helt otroligt. Jag äter mig mätt på fett :) och är nöjd sen.

Sambon är också med mig i det här och hans byxor har börjat sitta lite lösare :)  

Glada hälsningar!

## Comment 1
Author: Wenn

Välkommen hit och grattis till viktminskningen !![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 2
Author: basta-ya

Grattis!

Jag är också ny, 10 dagar, och är glatt överraskad att det är så mycket enklare än vad jag väntat mej.

Det finns en tråd som heter: Simpla såser efterlyses.

Den rekomenderar jag , mums

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Tack så mycket!

#2 Ska kolla den tråden nu :)

## Comment 4
Author: Zepp

Välkomen! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 5
Author: Maia

Grattis till jättebra vikttapp och välkommen hit!

## Comment 6
Author: odezza

Välkommen, och grattis till en bra start!

## Comment 7
Author: Adur

Välkommen hit!

Det är roligt när det går bra i början för då blir man extra motiverad. Tuta och kör! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 8
Author: molana

Välkommen hit!  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Grattis till kanonstarten och lycka till i fortsättningen

## Comment 10
Author: Tilda-T

Välkommen hit till oss och vilken kanonstart du har fått  !!!

## Comment 11
Author: [Borttaget]

Tack så mycket för allt stöd och uppmuntrande. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Det är underbart att det är en så peppande och trevlig ton på detta forum. Trevlig helg :)

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Tiokilosjubileum idag! Sambon har också gått ner drygt 10. Detta trots att vi inte är så strikta. Vi äter en del grönsaker och mjölkprodukter. En finn crisp eller en chokladbit 70% kan också slinka ner ibland. Men suget är borta, och vi äter inte för mycket längre.

Vi mår jättebra. Är så lycklig över att vi hittade det här sättet att äta. ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 13
Author: Zepp

Grattis.. och tänk vad mycket god mat man får äta med denna metoden! ![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 14
Author: [Borttaget]

Tack!

Ja, tänk att få äta god mat utan dåligt samvete! Mums ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")