# omega 3
Author: Torkelson

Ska man äta omega3 kapslar??

är undrade över detta, om det är bra

## Comment 1
Author: missaz

det är jättebra, köp hem och ät! De flesta får i sig för lite omega-3. Köp dock animalisk omega-3, inte linfröolja eller dylikt då den inte alls är lika effektiv.

## Comment 2
Author: D-ribose

Det står 1 kapsel per dag. Kan man äta 3 utan biverkningar?

## Comment 3
Author: Pasi

#2 Normalt ingen fara så länge man håller totala EPA-/HCA-mängden under 3,5g.