# Krämig kycklingfiléwok
Author: Elanesse

_Lagade en väldigt god middag ikväll:_

Wokade:

10 cm purjolök

3 mindre Kycklingfilébitar i strimlor

1 Zuccini

1 Aubergine

3 mindre Tomater

1/2 Paprika

med:

1/2 dl Japansk soya

En skvätt Rödvinsvinäger

1-2 dl grädde

Torkad dragon

Svartpeppar

Serverade med två skivor brieost!

_Mycket gott. Min sambo fick äta ris till...men inte jag. Saknar inte ris alls, tycker maten smakar godare utan det, för det är ju själva grytan man vill åt!:) Låter detta som ett bra LCHF recept? Inte ätit detta i mer än ca 2 veckor, men det känns väldigt bra än så länge!  
_

## Comment 1
Author: missaz

Låter jättegott! Låter även LCHF, fast inte direkt fakir med så mkt grönsaker... MEN alla är ju inte jättestrikta heller. ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: Elanesse

Nej inte fakir, om jag förstår vad fakir är för något vill säga!:) Jag har under de veckor jag börjat med lchf helt uteslutit bröd, potatis, pasta, ris och socker från maten och bytt ut mot fetare produkter istl - vilket på två veckor gett ett resultat på -2kg!