# Socker - Fett
Author: Thyra4

Var och hälsade på hos sonen och hans familj idag och sonsonen hade baket en sockerkaka. Jag kunde ju inte motstå denna och tog ju en bit.

\>Nu undrar jag -när jag nu har slarvat med socker och vetemjöl - skall jag då kompensera med mycket smör, eller avstå ifrån fett? Någon som vet?

## Comment 1
Author: Wildrat

Spelar ingen roll. Största risken nu är att du får sockersug och att du samlar på dig lite vatten (vikten ökar) men om du håller dig på banan försvinner suget och vattnet igen. Dock kan det ta ett par dagar och vara ganska kämpigt.

## Comment 2
Author: Jennix

För mig har illamåendet och sånt som kan komma efter, minskat med mycket fett direkt efter.

## Comment 3
Author: Aniara4

Säger som Wildrat, upp på banan igen och håll i dig när sockersuget ev. sätter in. Det går över.

Sen får du ju fundera över hur du ska göra nästa gång. Beroende på hur pass jobbigt det blir kanske du kommer fram till att det inte är värt det, och tänka ut strategier för att slippa falla för frestelsen igen. Om du å andra sidan klarar av snedsteget utan alltför mycket konsekvenser kanske du hör till dem som kan göra avsteg då och då - men se upp! Det kan vara en "slippery slope"!

## Comment 4
Author: Zepp

Äsh glöm det o gå vidare.. det lär inte vara sista gången heller!

Det e väl som med alkohol.. kul o gott någon gång men inte för mycket o framförallt inte för ofta på grund av biverkningarna!

## Comment 5
Author: Thyra4

Jag åt en omelett på 1,5 ägg i morse med lite  ädelost och sedan denna sockerkaksbit. Jag trodde att jag skulle bli jättehungrig efter detta, men inte alls. >Jag åt smörstekta trattkantareller, köttfärs-bacon-ost-ägg-grädd-gratäng med brysselkål kl 18,30 i kväll. Har klarat mig helt utan sockerkänning.

## Comment 6
Author: flikkan77

Jag åt en bulle igår och blev inte det minsta socker sugen. Vägde mig i morse bara för att kolla och jag har gått ner ett kilo sen i torsdag. Så det är nog ganska individuellt hur bra man tål att fuska lite.