# frukost -tips
Author: Torkelson

Behöver hjälp med frukost tips, har lite idetorka.

tack!

## Comment 1
Author: MimLan

Om du tittar bland de blå rubrikerna nere till vänster, finns det en avdelning som heter "Mat - jag behöver måltidstips". Där finns flera trådar med tips om vad vi äter.

## Comment 2
Author: Medlem

Jag har börjat tröttna på ägg så nu äter jag rester till frukost. Gott och varierande.

## Comment 3
Author: Wildrat

Ägg och bacon, en mugg the med grädde och kokosfett. Något annat behöver jag inte på morgonen...

## Comment 4
Author: Mervi

Kokta ägg med smör.

Turkiskt yoghurt + lite vispgrädde.

 Bacon- och äggmuffins till en kopp kaffe eller te.

## Comment 5
Author: Facklan

Jag slår ett slag för A-fil med grädde o linfrön det är klart gott !

det är gott med ost o skink rullar med en stor mjölk kaffe (det är mjölk med kaffepulver )

muffins är klart goda jag har varierat med lök,champinjoner, köttfärs,

## Comment 6
Author: LottS

Fil blandad med keso och hemrostad kokos- och paranötmysli!

## Comment 7
Author: Henrik70

2,5 dl vispad grädde med två äggulor och kanel. Sen ett eller två ägg. Enkelt är det iallafall.

## Comment 8
Author: Krahso

Gräddmjölk (50 g. smör + ca. 10 g. kokosfett + 2 hela ägg, 3 äggulor, 4 tsk. snabbkaffe som mixas med ca. 3 dl. hettvatten. Jag dricker hälften till frukost och står mig mätt nästan ända till kvällsmaten.

Omelett på tre ägg, en skvätt grädde och ett halvt paket bacon.

Turkisk youghurt (inte grekisk den är sämre), en matsked värmda hallon, lite hackad hasselnöt/mandel och en halv dl. vispgrädde. Ger också låååång mättnadskänsla.