# behöver hjälp
Author: Torkelson

Hej

jag behöver hjälp med vad jag ska äta inne på min 4:E dag

idag till lunch åt jag 200g räkor+ 2msk majonäs + 4ägg+1dl grädde

nu till kaffet tog jag 3 ost skivor med baconost på

är det bra??

mvh Torkel

## Comment 1
Author: ebet

Är du mätt och nöjd, så är det säkert bra. I början är det viktigt att man lär sig och vänjer sig. Aptiten anpassar sig så småningom. Fast jag vet inte riktigt vad en baconost innehåller, hoppas det inte är mycket socker. Men det låter gott.

Välkommen förresten, och lycka till.

## Comment 2
Author: Torkelson

bacon ost (Kavli)

innehåller per 100g

protein 16g

kolhydrater 1g

fett 18g

nu tänker jag käka 170g kycklingfile, med creamefraiche och grädde  och smörstek lök och champinjon.

## Comment 3
Author: mikaelj

Jisses, du behöver inte väga all mat! :-)

Ät & var glad!

## Comment 4
Author: Maia

Ost toppad med ost låter gott. Välkommen!

## Comment 5
Author: Pasi

#2 Låter gott!![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")  
Ost med ost låter onekligen också gott.![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 6
Author: Torkelson

Det är super, testa!!!!!!!!