# Får man äta charkprodukter???
Author: golfparet

Är inne och kikar på Airams blogg och hittar många recept med charkprodukter. Jag trodde att man skulle undvika dessa som tex korv. Har jag fel?

## Comment 1
Author: MimLan

Det beror på vad du avser. Charkproduker i sig går bra. Men man kan ju välja bort de som innehåller glutamat/smakförstärkare, stärkelse och socker och annat i olika former.

Som med allt annat så handlar det om att köpa en bra vara och fråga dig själv var du sätter gränsen.

## Comment 2
Author: Margareta

När det gäller Airams recept får du fråga henne själv på hennes blogg.

Allmänt:

Det beror vilken nivå du ligger på i kolhydratmängd och vilka charkprodukter du använder.  
Det kan också bero på hur mycket E-nummer du tillåter dig - eller vilka e-nummer.

Själv äter jag tex Böklunderkorv med 0,5g kolhydrater /1oog korv. Jag äter även glutamatfri skinka ibland.

## Comment 3
Author: golfparet

Ska erkänna att jag inte vet hur mkt kolhydrater jag äter per dag.

## Comment 4
Author: Margareta

Då får du väl äta charkprodukter om du vill?

## Comment 5
Author: HakanKrakan

"Får man äta charkprodukter???"

För mig får du äta vad du vill![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: katjahelen

För mig får du också äta vad du vill. Ajram har också min tillåtelse att äta charkprodukter.