# Millas varma röra
Author: Millaf

En ny röra som jag kommit på.

Fräs kassler/bacon/kycklingbitar (vad som finns hemma) i en kastrull med smör och lite purjolök. Koka broccoli eller blomkål mjuk i en kastrull bredvid.

Ta i creme fraiche, en skvätt grädde och mjukost av sorten Soltorkade tomater och fetaost (3 g kh/100g). Mängd efter tycke och smak. Rikligt med svartpeppar. Lägg i broccoli eller blomkål. Toppa med tjocka skivor av en god hårdost.

Igår gjorde jag detta till hela familjen, då tog jag i lite paprika i såsen också plus att familjen fick pasta till.

Riktigt gott!!

## Comment 1
Author: Margareta

Det lät urgott.  
Vad har du hittat för ost med både soltorkade tomater och låg kolhydrathalt? Det lät verkligen spännande, för det har jag inte hittat.

## Comment 2
Author: Millaf

Det är Milkos Mjukost i tub.

Läser på tuben:

Bredbar smältost med soltorkade tomater och feta.

Innehåll: ost, vatten,smör, fetaost(8%), skummjölkspulver, soltorkad tomat(2%), salt och stärkelsesirap (inte riktigt ok kanske)..

Näringsvärde per 100g:

Energivärde 1020 kj (240 kcl), protein 14 g, kolhydrat 3 g, fett 19g.

Den är supergod att göra sås på och även om den kanske inte är 100% ok ur LC-synpunkt så funkar den iallafall bra för mig ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 3
Author: Margareta

Helt ok att använda ibland tycker jag absolut!!!

Allt som kommer efter salt kan inte vara så mkt av brukar jag tänka. Sen är det olika hur jag gör då jag är ensam och om jag skall bjuda... lite olika toleransnivå... spännande med lite nytt om man skall bjuda andra tycker jag...